你知道泡腳的好處？在什么時(shí)間段泡腳對(duì)你的腎有好處呢！你知道泡腳對(duì)治愈感冒也有著很好的療效。

合時(shí)泡腳護(hù)肝最有效

泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)，防治百病。有專家也曾表示，養(yǎng)生先養(yǎng)腳，可見(jiàn)腳部保健的重要性。因?yàn)槟_部上有很多穴道，這些穴道通過(guò)人體的經(jīng)絡(luò)與臟腑息息相關(guān)。所以晚上睡前泡泡腳對(duì)身體有很大的好處。

那么什么時(shí)候泡腳對(duì)腎好呢？晚上9點(diǎn)泡腳對(duì)腎好，為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是腎經(jīng)氣血最弱的時(shí)候，如果在這個(gè)時(shí)候泡泡腳會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，增加體內(nèi)熱量，幫助行氣活血。

腎臟得以調(diào)節(jié)，也會(huì)幫助人們消除疲勞感，放松神經(jīng)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。很多朋友有晚上泡泡腳的習(xí)慣，舒適、解乏。可是還有很多不知道泡腳的好處，就更別說(shuō)什么時(shí)候泡腳最養(yǎng)腎這種細(xì)節(jié)性的問(wèn)題了。

晚上睡前泡泡腳還有助眠的效果，所以朋友們千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這一天然的保健療法。溫馨提示，泡完腳之后，再做幾分鐘的腳底按摩效果會(huì)更好，泡泡腳讓你今晚安然入眠，讓身體充分休息。腎虛的朋友，晚上9點(diǎn)的時(shí)候不要忘記泡腳哦。

泡腳最舒適的治感冒妙方

泡腳治好感冒

幾乎所有人都得過(guò)感冒，絕大多數(shù)人處理的方法就是吃藥。但是，吃藥最大的壞處就是有副作用。是藥三分毒，它將你的癥狀壓制了，看起來(lái)好了，實(shí)際上你的寒濕還閉在體內(nèi)，一旦時(shí)機(jī)成熟還是要發(fā)作的。今天就給大家介紹一下我新近的治感冒經(jīng)驗(yàn)，而且簡(jiǎn)便易行，絕無(wú)副作用，那就是----泡腳！

1月14日周日中午，我?guī)е掀藕⒆右黄鹑ヒ患绎堭^吃烤魚(yú)。還好，客人不多，飯菜也還不錯(cuò)，我還喝了二兩白酒。那天，太陽(yáng)很大，直射在身上，暖暖的。但是，由于吃了大量的烤魚(yú)，在辣椒、白酒、陽(yáng)光的三重作用下，我開(kāi)始不停地冒汗，用去了大量的餐巾紙擦汗。等吃完了飯，一出門(mén)，雖然穿著大衣，戴著帽子，但感覺(jué)外面還是有點(diǎn)冷，小風(fēng)一吹，頭上的汗立刻全沒(méi)了，當(dāng)時(shí)也沒(méi)太在意。

中午回家睡了一會(huì)兒覺(jué)，下午起來(lái)工作。大約在晚上9點(diǎn)多，我覺(jué)得頭特痛，肚子也有點(diǎn)痛，好像要拉稀似的。我一想，壞了，可能要感冒。心想，肯定是中午吃完飯以后，出了一身大汗，讓涼風(fēng)一吹，把經(jīng)絡(luò)給閉住了。而且，這個(gè)時(shí)間，剛好是三焦經(jīng)當(dāng)值的時(shí)間，頭痛和肚子痛，一定是身體在往外驅(qū)寒氣。因?yàn)楫?dāng)時(shí)，身上一點(diǎn)汗都沒(méi)有。

當(dāng)時(shí)妻說(shuō)是不是吃壞了肚子，我說(shuō)孩子沒(méi)事，而且這種感覺(jué)也不像是吃壞了肚子的感覺(jué)，所以，我斷定，一定是出了汗以后，讓冷風(fēng)激著了。我想，通則不痛，痛則不通。現(xiàn)在要解決的問(wèn)題，就是要把身體里的寒氣給逼出去，才不會(huì)頭痛。怎么辦呢？

在接觸養(yǎng)生這行之前，我過(guò)去通常的做法就是吃藥，去痛片吃兩片，喝一大杯開(kāi)水，然后就蓋上大被子，等著發(fā)汗就行了。雖然這個(gè)方法還算管用，但是，畢竟比較消極，而且躺在床上出一身大汗粘粘乎乎的感覺(jué)實(shí)在是不好，于是我決定采取新的辦法，泡腳。

關(guān)于泡腳的好處，我曾經(jīng)專門(mén)寫(xiě)過(guò)一篇文章：秋冬養(yǎng)生泡腳泡出你的精氣神。大家可以參考一下。

在上一篇文章上，我給大家介紹了老按摩師昆叔給我的泡腳秘方：紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨(dú)活5g，梔子4g，透骨草4g，細(xì)辛3g，威靈仙3g。其中絕大部分的藥效都是去寒濕，通經(jīng)絡(luò)的。下一頁(yè)有詳述。

一般情況下，我只要泡上20分鐘，就會(huì)出汗了，但是那天居然泡了40分鐘，才出汗。我一摸腦門(mén)，哈，全是又濕又粘的涼汗。我知道，被冷風(fēng)吹過(guò)之后的寒濕，這次是被逼出來(lái)了。

泡完腳，我躺在床上，過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間，我還覺(jué)得兩條腿發(fā)熱，我想這回在同仁堂買(mǎi)的藥，勁還真大，以前從來(lái)沒(méi)有這種感覺(jué)。

第二天早上起床，渾身松快的很，一點(diǎn)感冒的感覺(jué)都沒(méi)有了。就這樣，一種很簡(jiǎn)單的方法，治好了我的感冒。如果大家因受涼了，有頭痛，全身痛，無(wú)汗的情況，可以采取我這方法。保證安全有效。

總結(jié)：泡腳的好處有很多，尤其是對(duì)感冒有著很好的療效，而且是最舒適的治療方法，你辦泡腳變看報(bào)或看電視，舒適的養(yǎng)生舒適的生活。