什么是盆腔炎？眾所周知，盆腔炎是一種女性婦科疾病，而在生活中會患有盆腔炎的女性是比較少的，但是它的危害卻是比較大的，會導致女不育等。而導致盆腔炎的原因也是比較多的，想要預防盆腔炎除了注意衛生之外，心態也是非常重要的。

盆腔炎的預防，心態很重要

盆腔炎的預防，心態很重要！在我們生殖系統的生殖器中本身就含有致病菌，當你體質比較強壯的時候，一般是不發病的，但是因為一些原因引起抵抗力下降，有時致病菌就繁殖起來，引起了盆腔炎。在精神緊張、壓抑、體質狀況較差的情況下，容易患各種婦科疾病，而盆腔炎也是其中的一種。所以對于盆腔炎的預防保證心態，增強鍛煉也是非常重要的。

其實患有盆腔炎癥的患者多是白領女性，在單位是業務骨干，工作忙、壓力大，自己離不開;在家里是頂梁柱，孩子上學、老人生病、事事需要自己。深夜還要學習充電、趕計劃，做報表;別人做事不放心，自己干又忙不過來。體質不好、心情不佳，乏力不適、脾氣急躁。這些婦女往往機體免疫機能下降，很容易患盆腔炎，還不容易痊愈。在體質好的時候，可以沒有什么癥狀，但是在經期或者是同房以后，或者是勞累，著涼、生氣等這些誘發因素會引起慢性盆腔炎癥狀的加重。

為了使盆腔炎遠離自己，女性要安排好工作、生活、家庭三方面的原因，留出自己鍛煉身體、愉悅心情的時間，增強體質、保持樂觀向上的生活態度。

如何預防盆腔炎

一、調整自己的心態

樹立戰勝盆腔炎的信心，尤其是慢性盆腔炎患者，因長期炎癥，病人多精神不振或抑郁。應解除病人思想顧慮，增強治療信心。

二、注意休息，保證充足的睡眠

下腹痛甚者應臥床休息，避免運動和過度勞累。急性盆腔炎應臥床休息，采取半坐臥位，使炎癥誘出液局限于子宮直腸凹陷。

三、個人衛生要注意

女性朋友的個人衛生是很關鍵的，尤其在月經期、懷孕期間、人流術后等，女性朋友都要注意陰道的衛生，禁止性生活，不要游泳、盆浴等。同時要勤換衛生巾，注意衛生用品的選擇，以防止病菌易乘而入，引起盆腔受感染。

盆腔炎的原因

1、生殖器的獨特系統

外生殖器的顯露部分有開口，與深藏于盆腔的內生殖器又是相通的，病源體相當快捷從而立刻或間接上行感染而激發盆腔炎。

2、生殖器的天然防護機制快捷經受搗毀

月經期、分娩、婦科手術、過度而不干凈的性運動、不良的干凈習氣等等因素均可以使女士生殖結構本來存在的天然愛護機制經受搗毀。

3、醫源性感染

廣譜抗生素的大宗或長期使用，皮質激素、抗代換藥物的行駛，放、化療的強度變多，多樣婦科手術及策略繁衍手術均可以因為病人的防護能力降落而使盆腔內經受感染。

4、另外因素

結核病、闌尾炎、外科手術、子宮內膜異位癥、婦科腫瘤等病種和因素也快捷招致盆腔炎的造成。

女性缺乏運動易導致盆腔炎

缺乏運動鍛練，尤其是缺乏下腹部的運動鍛練：這在城市職業女性中最常見，她們往往本身就缺乏運動鍛練，再加上常常在辦公室一坐就是一天，盆腔的血液回流長期不暢，慢慢就開始出現慢性盆腔充血，從而導致慢性盆腔炎的出現。

其主要表現包括：腰骶部疼痛或下腹痛、或因長時間站立，過勞，或經前期加重，重者影響工作。或有白帶增多、月經紊亂、經血量多痛經，性感不快;輸卵管阻塞、不孕等。日久或有體質虛弱，精神壓力大、常合并神經衰弱。

結語：盡管盆腔炎在生活只是不常見的，但是依舊會有一些女性受到它的傷害，并且與一些女性是非常擔心會患上盆腔炎的。而預防盆腔炎除了一些生活習慣外，心態也是非常重要的因素，要保持良好的心態，盆腔炎才會遠離我們。