什么是痛風？痛風其實是我們日常生活中極其常見的關節病，很多中老年人都會有的，而痛風發作時時極其痛苦的。對于痛風的治療的方法也是非常的多的，其中心理治療就是比較不錯的一種，今天小編就為大家介紹一下痛風的心理療法吧！

痛風治療心理調節是關鍵

心理因素不管是對于哪一種疾病都是有作用的，良好的心態是有利于疾病的治療的，痛風亦是如此，那么痛風患者要如何調節心理呢？

面對病魔，有憂慮、恐懼、消沉情緒很正常，但是要盡量多一些理性。良好的心態會使意志更加堅強、戰勝病魔的信念更加堅定、尋求有效治療的行動更為積極;樂觀向上的生活態度，可以明顯減輕疾病的痛苦，因此有必要把調整心態作為第一要務。

專家稱痛風病人由于長期疼痛以及缺乏手術治療的相關知識，往往會產生不同程度的焦慮、恐懼心理。那么根據病人的心理狀態給予安慰、疏導是非常必要的。

首先患者要對自己的疾病有一定的認知，不要由于不了解疾病就盲目的恐懼，首先患者應放松心情，消除緊張和焦慮，掌握一些痛風疾病的常識，可對預防痛風復發有很大的幫助。平時患者可通過調身、調息、調心為理論核心的心理療法來調節，其對患者的病情可以起到一定的緩解作用。因此患者應注意心理調節的重要性。

痛風治療從心理治療開始

心理治療對于痛風患者是非常重要的，下面我們就一起來看看如何通過心理療法治療痛風吧！

痛風是嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導致的代謝性疾病。腎功能異常時由于腎臟的尿酸清除率下降也會引起尿酸水平上升。血漿中的尿酸達到飽和，導致尿酸單鈉結晶沉積在遠端關節周圍相對缺乏血管的組織中。

很多時候心里的做用，往往要比現實里面的各方加壓帶來的疾病多的多，那么對于產生這種心里壓力過大而造成的疾病我們該如何應對呢？面對好像毫無關系的痛風，我們該怎么防治呢？

精神壓力大不光容易產生心理問題，更是身體健康的一大威脅因素。

精神壓力大：易誘發痛風，從臨床上觀察，來就診的痛風患者有精神壓力的占一至兩成，雖比例不算高，但也需提醒人們注意。

痛風和精神壓力看似無關，但長期精神壓力過大，會成為一項發病誘因。劉景鐸分析，如果一個人長期精神負荷較重，血液中就會產生出更多的酸性物質，長期積累后就有可能促成痛風的發作。

發病年輕化：肥胖加高壓 近些年，痛風患者有年輕化的趨勢，就診的患者不乏30多歲的年輕人，劉景鐸教授介紹，導致痛風提前的主要原因是超重肥胖，在體重增加的基礎上，伴有高尿酸、高血壓、高血糖的表現。在這些易患痛風的基礎上，加之精神壓力過大，就很容易導致痛風提前。

事實上，痛風本身也是精神壓力的動因，患有痛風也會造成患者思想負擔加重，從而加重痛風表現，形成惡性循環。

防治兩手抓：減肥和減壓 。無論是從預防還是治療上而言，不僅需要制訂一個減肥計劃，也要制訂一個減壓計劃。

平時要有計劃地安排工作和生活，一天內一定要抽出一段放松身心的休息時間;不要過多地和他人進行比較，要學會面對現實;平時多喝水，多排尿;每天做點自我按摩，如對頭部的太陽穴進行按摩;保持一周5次每次30分鐘的身體活動;飲食上避免大吃大喝，不可過多地攝入動物內臟、海鮮和啤酒，尤其不要一邊大吃火鍋肉、一邊喝酒，這個組合可是產生痛風的一劑“靈藥”。

痛風患者的心理治療

1.增強自我控制力

自我控制能力強的人往往不受外界因素的干擾，強大的內心能夠化解很多困擾的難題，相反，如果自我控制能力差的人，往往表現為易怒、易喜，性格也較為急躁，這樣對我們的身體十分的不利，所以在日常生活中我們遇到煩心事時切忌暴跳如雷，應該先冷靜下來，平靜心態后再去想解決的辦法。

2.定心安神治療法

痛風患者在日常生活中切忌大喜大悲，在休息時間應該多做些慢節律的運動，例如瑜伽、太極等等。這些運動有助于幫助我們調節急躁的心情。

3.語言傾訴法

有些人性格還算平和，可是就是喜歡把所有不開心的事情都憋在心里，這樣長期處于抑郁狀態對身體也是十分的不利，長此以往容易導致氣血淤積，從而引發各種疾病。當我們在生活中遇到什么不開心的事情應該找一個較為親近的人做為傾訴對象，把自己所困擾的事情說出來，心情往往就會有所改善。

現代人往往覺得壓力大，這種壓力來自各個方法，有生活的壓力、有工作方面的壓力、還有情感方面的壓力等等，人們都知道，我們不能去改變社會大環境，只能從自我的內心來進行自我開導，從而獲得心理上的安慰。只有樹立正確的人生觀和價值觀，以積極樂觀的心態對待每一件事情，我們的生活才會更加美好。

以上就是小編為大家介紹的有關痛風的心理治療方法，有痛風煩惱的人趕緊試試看看吧！

結語：痛風對于我們來說是比較常見的，我們身邊的人或許就有痛風患者，而想要治療痛風，心理調節治療是非常重要的，患者若是有一個好的心理，那么痛風的治療就會事半功倍，相反，若是患者心態消極，那么治療的效果也會打折扣。