音樂(lè)神奇的心理保健養(yǎng)生功效
宜聽(tīng)節(jié)奏慢、讓人思考的樂(lè)曲。這可以調(diào)整人的心緒，從而克服急躁情緒。一些古典交響樂(lè)曲中的慢板部分是不錯(cuò)的選擇。
●憂郁的人宜聽(tīng)“憂郁感”音樂(lè)
不管是“悲痛”的圓舞曲還是其他有憂郁成分的樂(lè)曲，都是具有美感的。當(dāng)人的心靈接受了這些樂(lè)曲美感的“沐浴”之后，很自然就會(huì)慢慢消去心中的憂郁。
●急躁的人宜聽(tīng)舒緩音樂(lè)
宜聽(tīng)節(jié)奏慢、讓人思考的樂(lè)曲。這可以調(diào)整人的心緒，從而克服急躁情緒。一些古典交響樂(lè)曲中的慢板部分是不錯(cuò)的選擇。
●悲觀消極的人宜聽(tīng)振奮樂(lè)曲
宜多聽(tīng)宏偉、粗獷和令人振奮的音樂(lè)。這些樂(lè)曲對(duì)缺乏自信的人是很有幫助的。樂(lè)曲中堅(jiān)定、無(wú)堅(jiān)不摧的力量，會(huì)隨著飛揚(yáng)的旋律灑向聽(tīng)者“軟弱”的靈魂。久而久之，會(huì)使人樹(shù)立起信心，振奮起精神，認(rèn)真地考慮和對(duì)待自己的人生。
●記憶力衰退人常聽(tīng)熟悉音樂(lè)
熟悉的音樂(lè)往往是與過(guò)去難忘的生活片段緊密纏繞在一起。想起難忘的生活，就會(huì)情不自禁地哼起那些歌和音樂(lè)；哼起那些歌和音樂(lè)，也同樣會(huì)回憶起難忘的生活。記憶力衰退的人常聽(tīng)熟悉的音樂(lè)，就會(huì)有恢復(fù)記憶的作用。
●原發(fā)性高血壓病人宜聽(tīng)抒情樂(lè)
最適宜聽(tīng)抒情音樂(lè)。有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，聽(tīng)一首抒情味很濃的小提琴協(xié)奏曲后，血壓馬上就會(huì)下降10至20毫米汞柱。有原發(fā)性高血壓的人需要的是平靜，最忌諱的是那些有可能使他們聽(tīng)后產(chǎn)生激動(dòng)情緒的音樂(lè)。
●孕婦宜聽(tīng)幽雅樂(lè)曲
宜多聽(tīng)?zhēng)в性?shī)情畫(huà)意、輕松幽雅和抒情性強(qiáng)的古典音樂(lè)和輕音樂(lè)。這樣的樂(lè)曲可幫助產(chǎn)婦消除緊張情緒，松弛心情，樹(shù)立信心，減少疼痛感，有利于生產(chǎn)。絕對(duì)不宜聽(tīng)那些節(jié)奏強(qiáng)烈、音色單調(diào)的音樂(lè)，特別是迪斯科音樂(lè)。
