眼睛是我們心靈的窗戶，很多人在生活當(dāng)中眼睛會出現(xiàn)問題，我們在生活當(dāng)中要注意對眼睛的保護(hù)，那么瞳孔放大的原因有哪些呢？如何保護(hù)視力呢？下面一起來看看瞳孔放大的原因吧！

這些原因會導(dǎo)致瞳孔放大

光線變化

瞳孔會隨著光線的變化而變化，瞳孔在光線比較暗的情況下自然會放大，這是十分正常的現(xiàn)象，隨著光線的不斷變化會隨之變化，如果遇到這種的情況不用太過緊張。

眼部疾病

一些人可能會感覺到瞳孔散大，并且可能會伴隨著微光和疼痛的感覺，這些情況很有可能是青光眼等疾病所導(dǎo)致的，如果眼睛出現(xiàn)了不適，大家一定要及時去醫(yī)院檢查治療，一些眼部疾病對自己的生活影響是非常大的。

括約肌損傷

瞳孔出現(xiàn)放大的情況也有可能是瞳孔括約肌損傷而導(dǎo)致的，這種疾病也有一個學(xué)名叫做外傷性擴(kuò)瞳癥。如果是這種疾病，大家在出現(xiàn)眼睛受傷的情況之后，一定要趁早去醫(yī)院治療，這種情況對視網(wǎng)膜的損傷也是非常大的，一定要特別重視才行。

情緒激動

情緒激動也會導(dǎo)致瞳孔放大，有一種說法叫做兩眼放光，說的就是瞳孔放大的情況。一些人得到了自己心儀的禮物之后，心情會比較激動這就十分容易導(dǎo)致瞳孔變大。

如何保護(hù)眼睛

經(jīng)常眨眼

許多人使用計算機(jī)時，眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數(shù)減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經(jīng)常干燥、不適。如果必須長時間用計算機(jī)，可考慮人工淚液。

讓眼睛休息

操作計算機(jī)每40-50分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘，年紀(jì)愈小，操作時間愈短。每10分鐘就把目光從屏幕上移開，花10秒鐘注視遠(yuǎn)物或向上看。

每隔一段時間讓自己的眼睛休息一會，這對眼睛比較好。

改變工作步調(diào)

至少每兩小時站起來走動一下，讓身體和眼睛休息一下。

注意光源位置

計算機(jī)屏幕放置的地方，應(yīng)讓最強(qiáng)的光源位于側(cè)邊。而且周遭環(huán)境的亮度不應(yīng)超過屏幕亮度。使用可調(diào)整的光源，讓光線不會直射眼睛，或造成屏幕反光。

屏幕反光會造成眼睛不適。最強(qiáng)的反光來自上方光線，包括螢光燈或陽光。關(guān)掉部份或全部的上方光源可減少反光。打計算機(jī)屏幕略微向下傾斜、使用防反光屏幕，拉上窗簾都可減少反光。

保持良好坐姿

俗話說“頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏”，良好的姿勢可預(yù)防脖子和背部肌肉酸痛。

頭有枕，讓脖子有機(jī)會放松;手肘靠桌面，不懸空，才能讓肩膀放松;背有靠，讓腰有支撐。腳有踏，腳平貼地板至少大概成90度左右，避免腿部血液循環(huán)差、腳容易麻。

至于要不要用腰靠，坐姿時一定坐到椅子最里面，身體稍微往后。如果發(fā)現(xiàn)膝蓋窩壓到椅墊，表示椅背太深，腳會容易麻，血液循環(huán)不好。另外，避免坐太高、讓腳懸空的椅子，選擇可調(diào)整高度的椅子。

調(diào)整屏幕

使用15吋以上且分辨率高的計算機(jī)屏幕。屏幕與眼睛的適當(dāng)距離，約等于手臂伸直的長度。如果看較小字體時，身體會向前傾，可以把字體或頁面放大。

屏幕頂端應(yīng)該與眼睛同高或稍低，視線對準(zhǔn)屏幕中央，應(yīng)是往下看的10-20度俯角。使用可調(diào)高度的座椅，此外，也必須保持屏幕的清潔，因為灰塵會讓屏幕更容易反光。而當(dāng)屏幕生成閃爍或圖象模糊時，應(yīng)盡速送修或更新。

調(diào)整鍵盤

將鍵盤置于屏幕正前方。假如打字時要一直搜尋鍵盤，眼睛會因持續(xù)移動和重新對焦而疲累。

鍵盤的最佳高度是，當(dāng)你把手放在鍵盤上，手臂能靠近身體兩側(cè)輕松下垂，手肘大約成90度角;梁蕙雯醫(yī)師提醒，如果在辦公室用筆記型計算機(jī)，可考慮外接鍵盤，并放在比桌面稍低的鍵盤架上。

另外，有人在鍵盤前加個腕靠，希望減少手腕過度背曲，不過，梁蕙雯認(rèn)為，有了腕靠，手可能會刻意遷就它，反而姿勢不良，更容易有腕部局部壓迫點傷害，她建議應(yīng)謹(jǐn)慎使用腕靠。

將參考文檔置于適當(dāng)位置

將書籍或文檔置于屏幕旁的文檔架上。文檔與你的距離和角度應(yīng)和屏幕大致相同。

定期視力檢查

計算機(jī)族在開始用計算機(jī)工作前，先做一次視力檢查，以后每年作一次。

結(jié)語：瞳孔放大除了因為光線放大的原因?qū)е碌闹猓驗槠渌蚨鴮?dǎo)致瞳孔變大我們一定要當(dāng)心，另外平時還要注意對視力的保護(hù)，那么如何保護(hù)視力呢？大家看了小編的介紹都知道了吧！