隨著我們的年齡不可逆的增長，衰老這件事情也將隨之而來。年齡的確是人衰老的主要原因，但是很多人年紀輕輕，整個人卻已經提前衰老。其實造成衰老除了年齡外，生活中一些物品也是會加速人體的衰老。臥室里有一物我們經常會用到，甚至不少人已經對它產生了依賴，但正是常用這一物，加快了人體衰老的步伐。

臥室里的這物是什么

其實這物在我們的生活中太常見了，相信不少人今天早上還在用它，它就是鬧鐘。

依靠鬧鐘定時，我們才能在早上準時起床，否則睡過了可就十分影響工作和學習了。

可以說，幾乎人人都會使用鬧鐘，很多人的生活中根本離不開鬧鐘，但正是這小小的鬧鐘，竟然成了加速人衰老的“元兇”，相信這是大家始料未及的。

為什么鬧鐘致人衰老

鬧鐘之所以會加速人體的衰老，主要原因在于經常使用鬧鐘會對人體造成這幾方面的危害。

1、致人神經衰弱

其實鬧鐘嚴格來說是比較殘忍的，因為人體正在香甜的睡夢中，到了時間后，鬧鐘就開始工作，發出鬧鈴聲將人“強行”從睡夢中驚醒，鬧鈴聲會通過耳朵刺激到大腦皮層，造成大腦神經瞬間興奮，使人醒來。

雖然人被鬧鐘催醒了，但是整個人還是處在一個困乏的狀態，而且不少人為了可以立刻醒來，會將鬧鈴聲設置成非常刺耳抓心的，這樣對大腦皮層的刺激將會更大，但是也造成大腦長期處在一個疲倦的狀態。

時間長了，人體就會出現注意力不集中，記憶力減退，而且精神狀態非常差，實際上這就是神經衰弱的表現。

2、睡眠質量變得很差

工作日的時候，我們必須要依靠鬧鐘，而到了周末休息的時候，想要好好睡個懶覺，卻發現不用鬧鐘，但是醒來的時間往往也都與平時鬧鐘所設定的時間相差不大，讓人睡懶覺的美夢就此破碎。

為什么習慣了用鬧鐘，周末不用鬧鐘了，卻也無法睡懶覺了呢？這是因為經常使用鬧鐘，導致人體的生物鐘被鬧鐘強行改變，人體的生物鐘受到腦垂體決定，如果每天都是在固定的時間醒來，那么腦垂體就會形成記憶，就算不使用鬧鐘了，人體也會在固定的時間醒來，就算晚上睡得再遲，第二天還是會在固定的時間醒來，導致睡眠質量變得很差。

另外，很多人鬧鐘響起后，還是會賴會床，然后就會睡過去，為了避免這種現象的發生，每隔幾分鐘的時間就設置一個鬧鐘，設置多個鬧鐘就不會出現賴床睡過的現象。

這樣做其實對睡眠也是非常不利的，當第一個鬧鐘響起時，此時人體已經蘇醒，但是大腦還是非常疲倦的，此時繼續睡的時候，人體其實處在一個睡眠很淺的狀態，接二連三的鬧鐘會打破這種淺睡眠的狀態，而且大腦并沒有得到休息，導致睡眠質量會變得越來越差。

3、增加患病的幾率

鬧鐘工作的時候，雖然大腦蘇醒了，但其實身體各個部位還處在一個休眠的狀態，這時大腦就會向身體發出指令，使身體的各個部位強行醒來。

但是人在蘇醒后還是不能立刻起床的，因為身體的各個部位從休眠到蘇醒也是需要一個過程，不可以強行令其蘇醒，如果立刻起床的話，身體往往難以適應，容易出現頭暈心慌的癥狀。

另外，上文中小編也說到，長期使用鬧鐘的人，他們的睡眠質量會越來越差，不僅使整個人的精力和體力都無法達到最佳狀態，而且身體的新陳代謝也無法得到充分的運作。

時間長了，身體的各項機能勢必要持續下降，身體抵抗力也會受損，各種疾病也就會趁機侵入身體，導致患病的疾病大大增加。

4、使人情緒大受影響

很多人都會有“起床氣”，當自己睡得正香甜時被吵醒，心情就會變得特別糟糕。造成“起床氣”其實也正是鬧鐘搞的鬼。

鬧鐘不僅改變了人體的生物鐘，同時也影響了人體的睡眠，而當睡眠受到影響的話，不僅會使人精神不振、昏昏欲睡，同時也會導致人體內的激素分泌出現紊亂。

當人體內的激素分泌出現紊亂的話，不僅會導致身體抵抗力下降，同時也會使人情緒大受影響，情緒變得非常激動、暴躁。

而暴動的情緒又會傷害肝臟，導致人肝火旺盛，肝臟是身體最大的解毒器官，肝臟一旦受損，解毒功效將會大受影響，身體受毒素的影響將會變得越來越差，原本暴動的情緒將變得更加急躁，陷入到一個惡性循環當中。

5、導致顏值受損

我們都知道，睡不好的話，人體最直接的表現除了精神不振外，皮膚質量也會下降，整個人顏值受損。

另外，如果長期在睡眠中被鬧鈴聲吵醒，那么身體的激素分泌出現紊亂，身體的黑色素的分泌將會增多，導致皮膚質量下降，出現痘痘、粉刺、痤瘡等皮膚病，皮膚變得昏黃黯淡，顏值大受損傷，整個人也會變得越來越丑。

結語：臥室是我們睡覺的地方，而鬧鐘則是我們經常使用的物品，很多人甚至對鬧鐘產生了依賴。但是經常使用鬧鐘的話，導致人體神經衰弱、睡眠質量下降，身體也會越來越差，情緒變得很差，而且整個人也會變丑，從而使人看上去衰老了很多。所以以后我們一定要做到早睡早起，這樣才可以減少對鬧鐘的依賴，從而延緩身體的衰老。