手機(jī)是日常生活中的必需品，在生活中手機(jī)的作用十分的巨大，而隨著手機(jī)在生活中受到的關(guān)注越來越高，許多人也越來越離不開手機(jī)這種物品了，但是你知道嗎在生活中手機(jī)并非是我們無法割舍的一種生活物品，甚至在生活中如果在不當(dāng)?shù)臅r(shí)間段使用手機(jī)還會對人體造成很大的危害。

那么在生活中在什么樣的情況下使用手機(jī)會對身體造成很大的危害呢？其實(shí)在生活中晚上如果經(jīng)常玩手機(jī)，就會導(dǎo)致身體的健康受到損害，尤其是錯誤的使用手機(jī)的方法，那么在生活中哪些情況是錯誤的食用手機(jī)方法呢？下面就讓我們一起來看一看吧！

一、屏幕太亮

手機(jī)的屏幕如果過亮，就會導(dǎo)致眼睛的壓力增大，要知道光是不會自己轉(zhuǎn)彎的，而手機(jī)屏幕所帶來的輻射更是不會自己轉(zhuǎn)彎的，因此在生活中玩手機(jī)，如果手機(jī)的屏幕過亮，就會導(dǎo)致這些光全都集中在人的眼睛上，讓人的眼部健康受到損害！

所以在玩手機(jī)時(shí)切忌手機(jī)的屏幕要暗一些，這樣才可以有效的保護(hù)眼部的健康，減少眼睛應(yīng)為過大的輻射以及過于明亮的光芒，而受到嚴(yán)重?fù)p害的情況出現(xiàn)！

二、身體側(cè)著玩手機(jī)

很多人都會有這樣的一種情況，那就是玩了幾天的手機(jī)發(fā)現(xiàn)自己的視力突然下降的十分厲害，其實(shí)這種情況的出現(xiàn)和玩手機(jī)的方式有著很大的關(guān)系！

在生活中如果經(jīng)常側(cè)著玩手機(jī)就會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)在身體上，因?yàn)樵谏钪猩眢w側(cè)著會對眼睛造成很大的壓力，而在這時(shí)玩手機(jī)，很容易的就會對眼睛的健康造成嚴(yán)重的損害，也就會出現(xiàn)上面所說的玩手機(jī)導(dǎo)致視力突然下降的情況出現(xiàn)！

甚至這樣玩手機(jī)還會讓人的視力出現(xiàn)一只眼睛偏低，一只眼睛偏高這樣的情況出現(xiàn)，而這樣的情況往往都是永久性的，并非是滴眼藥水就可以修正的，所以出現(xiàn)這樣的情況總是會讓人十分的苦惱！

因此在生活中玩手機(jī)一定不要側(cè)著身體玩，因?yàn)檫@樣會讓人的視力迅速的下降！在人身體受到損害的同事還會讓生活被嚴(yán)重的影響！

三、俯臥著玩手機(jī)

這種玩手機(jī)的方式對身體的危害十分大，因?yàn)檫@種玩手機(jī)的方式不僅會傷害到眼睛，還會嚴(yán)重的阻礙血液的循環(huán)，在生活中俯臥玩手機(jī)會導(dǎo)致眼睛的健康被損害，這是一定的，但是為何俯臥玩手機(jī)會導(dǎo)致身體的健康被損害呢？

其實(shí)這是因?yàn)樵谏钪懈┡P玩手機(jī)很容易的就會讓手部以及胸部的血液循環(huán)受到阻礙，而血液循環(huán)一旦受到阻礙就會導(dǎo)致身體的健康受到影響，因此在生活中一定不可以俯臥著玩手機(jī)！否則很容易的就會對身體造成不可逆的傷害！所以在生活中一定不要俯臥著玩手機(jī)哦！

四、玩手機(jī)時(shí)間過長

生活中很多人都會有這樣的一個現(xiàn)象，那就是即使晚上睡的很早，但是第二天起床后任然是無精打采的，其實(shí)這和長時(shí)間玩手機(jī)手機(jī)所帶來的輻射有著很大的關(guān)系，在生活中想要保護(hù)好身體的健康，就不能長時(shí)間的玩手機(jī)！

因?yàn)殚L時(shí)間的玩手機(jī)，很容易的就會導(dǎo)致身體接收到大量的輻射，從而讓人在夜晚睡眠的質(zhì)量受到影響，而且在生活中并不僅僅只是手機(jī)，很多人在上班時(shí)面對的電腦等等的事物，也是會導(dǎo)致晚上睡眠質(zhì)量下降的元兇！

因此在生活中對于這樣的情況就需要注意了，一定不可以長時(shí)間的面對手機(jī)或者電腦這種帶有大量輻射的事物！

五、晚上玩手機(jī)時(shí)開臺燈

很多人認(rèn)為晚上玩手機(jī)很容易傷到眼睛是因?yàn)橹挥惺謾C(jī)一個光源所導(dǎo)致的，因此就在玩手機(jī)時(shí)打開臺燈，但是在生活中想要保護(hù)好身體的健康，玩手機(jī)時(shí)就一定不可以將臺燈開著！

為何開臺燈玩手機(jī)會危害到身體的健康呢？這是因?yàn)槭謾C(jī)光還是很暗的，玩手機(jī)并不會打亂身體中的蛋白酶生成，而一旦打開臺燈就會導(dǎo)致身體分泌蛋白酶的速度下降，使得身體的健康受到損害，因此在生活中一定不可以在玩手機(jī)時(shí)打開臺燈哦！

六、玩手機(jī)吃東西

許多人玩手機(jī)前會吃一些東西，尤其是在夜晚更是如此，但是你知道嗎？在生活中如果玩手機(jī)前吃東西，很容易的就會導(dǎo)致身體的健康被損害到，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重失眠的情況，這是因?yàn)樵谏钪谐詵|西往往會延遲生物鐘的到來，甚至?xí)屓烁拥木瘢?/p>

尤其是在晚上，這樣做很容易的就會讓身體的健康受到損害，因此在生活中玩手機(jī)之前一定不可以吃東西哦！

結(jié)語：手機(jī)是現(xiàn)代生活中每個人都有的，但是手機(jī)并非是我們每時(shí)每刻都可以使用的，在生活中如果我們在錯誤的時(shí)段，或者用了錯誤的方法使用手機(jī)，就會導(dǎo)致身體的健康受到嚴(yán)重的損害，因此在生活中這些玩手機(jī)的誤區(qū)，我們一定不可踏入！