每個人都會擁有年少美麗的青春歲月，青春仿佛是一場與美麗之間的抗衡，都想緊緊的抓在手中。但是，時光易逝，容顏易老，美麗的時光就像曇花一現匆匆而過。特別是女性，青春歲月更是短暫珍貴，多么希望有時光刻錄機，永遠定格我們的美麗容顏。給我們留下最美好的記憶。

人們天生愛美麗，擁有美麗不老容顏是每個人的心愿，現在人們對于美麗的定義不僅僅局限于魔鬼火辣的身材，還考量人的肌膚狀況，因此，如何擁有嫩滑肌膚成為了人們夢寐以求的事情。

那么，如何才能擁有青春美麗容顏呢？當我們對美容院的護膚產品抱以無限希望的時候，卻被它高昂的費用所怯步，那么，我們不妨試試“內調”的方法來實現！說到這里，你是不是已經迫不及待的想要知道答案了，且慢，聽小編為您慢慢述說，一切的謎底都在我們的生活當中。

我們對耳朵的認知，應該都只是停留在用于聽力這個層次，然而耳朵作為人體常見且容易被忽視的部位，你一定不知道，耳朵對于容顏的美麗有很好的改善作用。平時只要經常搓下耳朵不僅能幫助我們擁有不老容顏，還能健康養生。

一、搓耳朵的好處

1、美容護膚

人們的耳朵形狀很奇特，有人打了一個尤為恰當的比喻，耳朵就像胎兒臥倒在母親腹中的模樣，說起來是頗有幾分相似的。耳朵與我們的身體的生理以及疾病的發生都有著密不可分的聯系。

中醫理論中，一直認為“五臟六腑，十二經脈有絡于耳”，耳朵上有很著許多與身體器官相對應的重要穴位，經常搓耳朵可以起到按摩刺激這些穴位的作用，對我們的身體健康有很好的養生保健作用。

我們在閑暇時光，可以用雙手搓搓耳朵，首先我們用雙手掌輕輕的握住我們的雙耳廓，注意力度不要過重，遵循規律慢慢來。

雙手先從后向前面慢慢進行搓揉，前后搓揉次數以耳廓肌膚發紅感到熱力的時候為衡量標準，這樣可以促進耳朵的局部血液循環，增加血流量。早晚各堅持搓一次耳朵，搓完后便會神奇的發現自己頓時容光煥發搓揉有活力。

搓揉耳廓可以起到容顏煥發的效果，同樣我們還可以搓搓耳垂，美容養顏的效果也是極好的。我們用雙手握住雙耳垂，恰當的運用大拇指和食指的恰當力度，有節奏緩急的輕輕對耳垂的正中地方進行搓揉，方法和搓耳廓差不多。

每日堅持3次左右，每次搓1分鐘即可，這兩種搓耳朵達到美容護膚，對于維持不老容顏是有很大的作用的，不容小覷！

同時，友情提醒下大家，美容養顏這件事是需要花費時間和精力的，因此，我們一定要持之以恒，堅持每天搓耳朵，以此才能到達美容護膚的絕佳效果，禁忌不可三天打漁，兩天曬網，這樣是沒有效果的。

2、護腎養身

腎作為人體重要的器官之一，對我們的健康有很大的決定性作用，因此養腎一直成為了人們討論的焦點問題，健康養生的關鍵便是養腎臟。

如今人們的生活工作壓力都空前增大，人們由于各種社會責任以及家庭責任，在無形中給人們增加了更多的壓力，就像一座大山一樣壓著他們喘不過氣來，并且又隨著社會節奏的加快，很多人總會感覺很累，壓力大，經常處于頭痛腦熱，腰酸背痛等不良癥狀的產生，這種狀態很容易讓之處于一個抑郁焦躁的狀態中，久而久之便會傷腎傷身，對人們的健康存在很大的健康隱患。

中醫學又認為：腎主藏精，開竅于耳，因此，耳朵成為了治療腎臟疾病的關鍵。耳朵上有很多治療腎臟疾病的穴位，因此，我們經常搓耳朵便可以擺脫這個困擾從而起到健腎養身的作用。

在工作的時候利用工作的空隙閑暇時間，我們便可以用雙手搓搓耳朵，搓耳垂和耳廓，把耳朵拉一拉、揉一揉、抻一抻，這個簡單的小動作不僅能及時的有效緩解由于高強度緊張的工作對我們身體造成的疲勞感覺，使我們感到精神振奮以及神清氣爽的感覺，最重要的還是能幫助我們起到護腎養身的神奇效果，這個一舉兩得的事情，何樂而不為呢？

3、治療疾病

常搓耳朵對于治療高血壓和低血壓等疾病還有明顯的改善治療效果，對于一些高血壓患者，我們便可以用拇指搓揉耳輪廓的后溝位置，用拇指向下用稍微重點的力度揉搓，向上搓揉的時候力度稍微輕一些，循序漸進，遵循規律，可以很好的治療以及預防高血壓。

其中患有低血壓的人，搓揉耳朵的力度與方法的要與高血壓相反?；加懈叩脱獕旱幕颊撸环猎囋囘@個良方，相信一定會有顯著的改善。

同時，搓耳朵還能治療失眠患者，大家都知道，失眠對于人們的危害是極大的，由于失眠睡不著覺，人們的內心幾乎是崩潰的。

由于經常缺覺，人體處于缺乏睡眠的狀態，這便會在大腦中會產生一種讓腦組織受損的物質，從而引起頭痛等問題的產生。

經常缺覺是導致內分泌激素紊亂失衡的首要原因，內分泌失衡便會影響細胞的正常代謝，從而影響人體細胞的正常分裂，這時候很容易造成細胞出現突變的風險，這也在無形中增加了患癌的可能性！因此，失眠的危害性是很利于人們的身心健康的。

針對失眠這個疑難雜癥，目前還沒有很好的治療方法，那么，我們不妨來試試搓耳朵，在每晚睡覺前，用食指搓壓雙耳的三角窩位置，持續搓揉3分鐘左右，便可以保證你酣然入夢，為肌膚的健康創造良好的基礎，睡出美麗嫩滑好肌膚。

二、有損耳朵健康的行為

1、經常掏耳朵

我們總會不自覺的去用手或是用挖耳勺去掏耳朵，覺得這是件舒服止癢的事情，殊不知這種方法對于耳朵的健康是有嚴重損害性的。尖銳的挖耳勺很容易損傷外耳道，造成外耳道發炎、潰爛等損傷。如果掏耳朵不小心，還會刺傷鼓膜，從而影響聽力。

2、經常戴耳機

很多人都喜歡帶著耳機聽歌看視頻，避免外界的打擾，但是經常戴耳機的危害是很大的。人戴上耳機后，耳朵與外界幾乎處于閉塞的狀態，便會導致高音量的聲音壓直接進入耳內，集中傳遞到很薄的耳膜上，這樣音波對對耳膜神經的刺激很大。久而久之，很容易引起耳鳴、失眠、頭痛、以及聽力減退的不良后果。

結語：以上就是小編為大家詳細介紹的搓耳朵給你不老容顏的方法，聰明的你一定早已經學會了！搓耳朵不僅能還你不老容顏，同時，對于治療預防各種疾病也有很大的保健作用。當然，在搓耳朵的時候一定要注意方式，才能更好的達到效果。一起搓搓耳朵，永遠18歲！