現在的季節天干物燥，很容易導致皮膚缺水，如果長時間的缺水，會導致臉色暗沉，泛油光、皮膚衰老等問題。對于女性來說，如何護膚補水就顯得尤為重要。但是在保濕的過程中，往往會用到錯誤的護膚方式導致皮膚受到傷害。下面這幾個護膚保濕誤區一定要知道。

皮膚保濕小心六大誤區

誤區1、勤奮洗臉，清潔產品不換季

沒有了炎熱的天氣，臉上再也不是油光滿面了，如果還是使用夏天強力的清潔臉部產品時，你就會發現，臉部越來越干。而且皮膚也變得非常敏感。所以現在就要避免使用水楊酸、果酸等洗臉產品，盡量使用單純溫和的洗面奶。

一天洗臉不宜超過兩次，水溫更不能太高，否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部毛細血管擴張，讓人覺得干癢、不舒服。

誤區2、每星期去角質

雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過于頻繁地去除角質(例如每周做1次以上)，或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。

現在天氣漸漸的變涼了，保養也不需要每天都做，偶爾偷個懶也是無所謂的。把去角質的時間拉長一點，對于皮膚而言反而更好。就算是油性皮膚，兩周去一次就OK了。對于皮膚干燥的人來說，一月一次最好。

誤區3、只搽化妝水保濕

由于討厭臉上油乎乎的感覺，很多人根本不碰含油保養品，洗臉后只搽保濕化妝水，以為這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更干。

這是因為，如果沒有后續的鎖水產品，化妝水很快就會蒸發，尤其當外界很干時，蒸發的速度會更快，甚至還會一并帶走臉部皮膚原有的水分。冬天宜選擇不含酒精的產品(較少刺激性)，且趁臉部還濕潤時，趕快搽上保濕產品，并再上一層乳液或乳霜，以及時鎖住水分。

誤區4、迷信某種保濕成分

接觸任何一種保濕成分時，都必須考慮兩件事：一是本身膚質是否適合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保濕。選擇保濕產品時，最好能花些時間看看它的成分標識，盡量保證其含有多種類型的有效成分，例如一瓶同時有“吸水”和 “鎖水”功效的保濕劑，就會比較好。

誤區5、油性、“痘痘族”不用保濕

臉上有油光，非常愛長痘痘的人，真的是嫉“油”如仇，也就導致含油的保養品拒絕于千里。事實上，皮膚的出油量和角質是沒有任何關系。油性皮膚的人就不一定是缺水引起的，所以，要根據自己的狀況，調整保濕產品。

誤區6、頻繁噴礦泉噴霧

補水平日保養時，有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時拿出來噴一噴，舒緩不適。其實這樣反而可能吸干皮膚原有的水分。

雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補充水分，但由于不含能鎖水的保濕成分，所以經常事倍功半。如果噴的次數太頻繁，同時又沒有搽乳液鎖住水分，會讓皮膚陷入干——濕——干的惡性循環。

怎么保濕皮膚

皮膚要怎樣保濕效果好？一直找不到適合自己的保濕產品，不是太油，太粘，就是不夠持久？保濕是最基礎的護理，同樣大有門道講究。從現在開始做起，擁有真正水潤好皮膚！

使用含礦泉或化妝水噴

含礦泉或化妝水噴霧能迅速地補水保濕是可以補水保濕，但并不迅速。即便是自來水，也能暫時提升角質層的水含量，如果只想緩解皮膚一時的干燥不適，無論礦泉、化妝水，表現力其實都差不多。

但礦泉中所含的礦物成分、化妝水中含有的護膚成分，則可能進一步有著舒緩，活化細胞或者防止水分流失的作用。不過，噴霧在防止水分流失方面都較弱，用后需要涂抹保濕霜、乳，才有更持久的效果。

保濕產品

越濃稠的保濕產品保濕效果越好并不是這樣的，首先皮膚保濕分為“鎖水”、“儲水”、“吸水”等幾個環節，在皮膚表面敷一層厚厚的油，更多是起到“封包”的即防止水分從表皮蒸發的作用，但是否能夠兼顧其他保濕機能就很難說了。

對于角質層脆弱，油分不足的干性皮膚來說，“油”是必要的，但對于皮脂過多的油性皮膚來說，提升皮膚內部天然保濕機制、調理水油平衡的清爽型精華、乳液，也是好選擇。

每天都敷面膜

可以解決皮膚干燥的問題不，不，不，保濕面膜的最大作用在于角質強制補水，同時通過相對密閉的“加壓”處理，將有效的成分盡可能深地“壓”入皮膚。

有研究發現，進入皮膚的保濕成分，可以停留24小時以上，但所能維持的皮膚水潤高峰值，最多只有幾個小時。這是人體生理機能所決定的，除非“耗”得很厲害的皮膚，根本沒必要每天都敷保濕面膜。另外，強制補水也可能影響皮膚的正常代謝，造成老廢角質剝脫困難。

護膚品使用不正確，會減少水分

護膚品使用不正確，會減少水分，造成皮膚脫水不一定會這樣，并不存在什么護膚品真能把皮膚的水分吸出來減少而造成脫水的問題。使用過頻的吸油紙、敷得時間過長的面膜最大的問題并非減少水分，而在于會破壞皮膚天然屏障，加劇水分蒸發。

而吸水劑如甘油、透明質酸等，用于護膚品配方中時已經考慮其吸水的問題，或在用量上有所研究，或是作為水分的載體(吸足水分然后釋放給皮膚)，不會發生護膚品吸收水分的問題。

加濕器

加濕器可以提高皮膚的保濕力這是治標不治本，加濕器最多只能在小范圍內提供一個濕度較高的環境，可以使表皮沒那么干燥，對于皮膚自身的保濕力沒有任何幫助或影響，屬于一種“治標”的選擇。

使用小型臺式加濕器的人都會有這樣體驗：即便臉上感覺不干了，但身體還是會干。一旦停用加濕器，皮膚很快就會覺得干。

多喝水能保持皮膚水潤

多喝水確實是對皮膚有幫助的，盡管這個說法備受爭議，但無論如何，多喝水對皮膚健康水潤都是有間接幫助的。也許一天八杯水的效果不可能達到很好，但如果不正常喝水，那皮膚肯定不好。多喝水所提倡的是一種健康的生活方式，也是你獲得好皮膚的入門第一步，當然也不是唯一的一步。

另外，這里提到的水是指清水、淡茶，從天然水果蔬菜中攝取的水分也很好，但不包括在日常的“八杯水”之內，而濃咖啡、高糖飲料、高鹽高脂的濃湯、酒精飲品封，則會“搶奪”身體水分，如果你喜歡這些飲品，則需要補充更多的水分。

皮膚保濕小竅門

菌類湯飲

最常用的就是銀耳。銀耳有滋陰潤肺、養胃生津、滋陰補液的作用，尤其適合炎熱的夏季煮湯食用。夏季大量流汗后，可以將銀耳中放入適量蓮子、梨，煮水服用，能及時補充體力，消暑解乏，補水敗火。

水果類

常見的有梨、西瓜皮、山楂、烏梅等。梨、西瓜皮煮水具有清肺潤喉，消痰敗火的作用。山楂、烏梅煮水飲用能去油解膩、生津開胃、降脂降壓。

糧谷類

常用的是薏米、谷殼。薏米性涼、味甘，可用于治療水腫、腳氣、小便不利、脾虛泄瀉等，還能起到降血糖、血壓和美白祛斑的作用。煮薏米水時可加入適量玉米須，能幫助消化強健脾胃。

谷殼藥名谷白皮，也就是稻的種皮，其味甘、辛，里面含有豐富的B族維生素，煮水飲用可以改善食欲不振、消化不良的問題。還可以治療腳氣、浮腫。

洗臉要溫和

許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性地把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要“徹徹底底”的清潔，肌膚才能呼吸，這些都是護膚的誤區。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過度，再好的保濕都很難發揮最佳效果。

充沛的水分

指的是化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等一些水水的東西。增加水分的主要原因是皮膚保水性下降，肌膚含水量不夠，所以給予水分以增加肌膚的含水量。

結語：現在的天氣很干燥，加上平時喝水很少，很容易導致皮膚出現缺水癥狀。皮膚缺水和自己的生活習慣有著重要聯系，上面小編介紹的幾大保濕誤區，就是為了告訴大家在皮膚保濕的時候，一定要注意避免進入誤區，這樣才能讓你擁有水嫩的肌膚。