該是時(shí)候重視手機(jī)輻射了。”《紐約時(shí)報(bào)》的暢銷作家Ann Louise Gittleman博士說，“當(dāng)然，科技不會(huì)離去，但我們極度需要培養(yǎng)并發(fā)展戰(zhàn)略，來減少我們在這些人工制造的射線前曝光，進(jìn)而對我們造成生物影響。”

1、使用揚(yáng)聲器任何可以讓手機(jī)遠(yuǎn)離自己的方法都會(huì)減少能量和力量水平。你距離天線越遠(yuǎn)，信號就越弱。很多耳機(jī)線路可以作為天線使用，它會(huì)給大腦帶來電磁輻射。

2、使用短信息在可能的時(shí)候，使用短信息，它會(huì)減少你暴露的時(shí)間，并且保持手機(jī)遠(yuǎn)離你的頭腦和身體。在你輸入信息時(shí)，不要把你的手機(jī)放到你的大腿間。越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，這會(huì)傷害男性的精子活力和游動(dòng)性能。很有可能，它對我們的卵巢也有巨大的傷害。

3、關(guān)機(jī)對于手機(jī)，在不使用時(shí)要養(yǎng)成關(guān)機(jī)、脫機(jī)或者飛行模式的好習(xí)慣。因?yàn)檫@樣可以關(guān)閉無線話筒，但這樣仍然可以讓你使用手機(jī)或者掌上電腦，除了不能打電話或者上網(wǎng)收發(fā)郵件。

4、做出改變?nèi)绻惚仨氁檬謾C(jī)通話，把它放在腦袋旁邊，那么在聊天的同時(shí)注意經(jīng)常交換聽筒的位置，以減少每一邊的暴露時(shí)間。研究顯示，這可能與因?yàn)槭褂檬謾C(jī)而增加的腦瘤和唾腺癌的風(fēng)險(xiǎn)息息相關(guān)。

5、避免狹小的空間不要在電梯間、火車車廂，地鐵車廂或者小汽車中接打電話。另一方面，越來越多的人在駕駛過程中使用手機(jī)，這樣是有違法律的，因?yàn)樗鼤?huì)令駕駛員的注意力分散。

6、關(guān)注信號不要在信號微弱的情況下或者高速行駛的汽車和火車中使用手機(jī)。這樣隨著手機(jī)對無線信號信號的探尋，會(huì)自然的促進(jìn)能量最大化。

7、乘坐靜音車廂很多火車都配有所謂的靜音車廂，在那里禁止使用手機(jī)，而且手機(jī)必須關(guān)機(jī)，以免打擾其他乘客。如果你想要躲開強(qiáng)大的二手電磁波輻射，那么這里是你的不二選擇。

8、通話時(shí)間要短手機(jī)并不應(yīng)該是你想要和過去高中同學(xué)交流的途徑。如果你的通話時(shí)間將會(huì)很長，那么盡量使用固定電話。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，通話兩分鐘后，大腦的電活動(dòng)性的改變會(huì)至少持續(xù)一個(gè)小時(shí)。記住，腦瘤風(fēng)險(xiǎn)是由眾多相對來說較低的暴露一步步積累起來的。

9、減少掌上電腦的使用時(shí)間無線電設(shè)備，比如黑莓、iphone和Treo與手機(jī)相比，造成的遺精問題更嚴(yán)重，因?yàn)樗鼈円蕾囯姵刂械哪芰縼頌槟闼龅氖虑槌潆姡热鏴-mail，網(wǎng)絡(luò)連接和色彩顯示器。

10、撥號，然后把手機(jī)拿開在電話連接過程中不要手機(jī)放在耳邊——那時(shí)正是手機(jī)發(fā)送最強(qiáng)大信號的時(shí)間。

11、把它從你的口袋中取走最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，把手機(jī)裝在口袋中的男性，與其他不攜帶手機(jī)的人群相比，精子數(shù)目會(huì)少25%。身體不同的部分吸收射線的強(qiáng)度也不同，睪丸組織可能更敏感。

12、把手機(jī)放到臥室外特別的是，不要把手機(jī)放在枕邊睡覺，記住，電磁場會(huì)降低身體生產(chǎn)褪黑激素的能力，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致癌癥或者其他疾病。