脊椎病患者的正確睡姿
對(duì)于脊椎病患者來說，你們?cè)?a href="http://www.la-vie-en-rose.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中想要糾正好自己的脊椎，希望你們可以養(yǎng)成好的睡姿，并且你們要采用仰睡的姿勢(shì)，并且你們要保持身體平衡，這樣有助于血液的流通，所以我們建議脊椎病患者可以來了解一下睡姿。下面就讓我們一起來了解脊椎病患者的正確睡姿吧，希望對(duì)你們有所幫助。
正確的仰睡姿勢(shì)
一般我們都會(huì)以為睡覺時(shí)腿伸直會(huì)比較好，其實(shí)最好的墊一枕頭，保持一定的曲度。同樣，側(cè)睡時(shí)，頭部較肩部微微向后，雙髖及雙膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。睡姿正不正確其實(shí)對(duì)正常人沒太大要求，可對(duì)頸椎病患者來說正確的睡姿卻很重要，它會(huì)有利于緩解頸椎病的病情，有利于康復(fù)。
右側(cè)臥位有利于減輕心臟負(fù)擔(dān)及肝臟血液流入，有利于食物在胃及腸道中消化，但對(duì)于患有頸椎病的人來講，側(cè)臥并不是最好的睡眠姿勢(shì)。仰臥睡眠對(duì)頸椎的健康最有利，也是很好的治療頸椎病的方法。
在人們的印象中，脊柱應(yīng)該是筆直的，脊柱的生理彎曲出現(xiàn)以后，會(huì)帶動(dòng)和它相連的其他組織也適應(yīng)這種彎曲，當(dāng)所有組織都適應(yīng)了這種彎曲以后，這就成了保證人體正常生理功能的“正常形態(tài)”，也就是說，不彎就不行了。
根據(jù)這篇文章對(duì)于脊椎病患者的正確睡姿的介紹，相信你們應(yīng)該都知道脊椎病患者的睡姿最好是采用仰臥的方法，并且你們可以在生活中可以多鍛煉身體，這樣才能夠促進(jìn)你們的睡姿，而且脊椎病患者最好是采用仰臥的睡姿。
