老公經(jīng)常失眠什么原因？
很多的妻子在晚上的時候可能會看到自己的老公經(jīng)常性的出現(xiàn)失眠的情況這個時候的話，最好是及時的吃一些營養(yǎng)品，因為可能會是因為生活壓力過大引起的，要是經(jīng)常性而吃了營養(yǎng)品也沒有好的話，那么最好是及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在必要的時候是要住院的，因為不要小看了失眠這件事。
1、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導(dǎo)致失眠。
2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導(dǎo)致失眠多夢。
3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導(dǎo)致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
4、年齡因素：年齡越大失眠發(fā)生率越高。
5、內(nèi)外部刺激：如白天勞累過度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情、身體不適等也都會對夢發(fā)生影像，對睡眠造成破壞。
清晨起床后，運(yùn)行。然后，在白天，堅決不睡覺。同時，烏雞天麻湯燉點。這些都是非常鎮(zhèn)定的神經(jīng)和大腦。不要做劇烈的運(yùn)動，才去睡覺或大的情緒波動。聽音樂，看書。平躺在床上，慢慢地去睡覺。失眠的廕有很多的，失眠本身不會遺傳的，但是有的體制方面的原因的遺傳也是有可能的。你說的喝牛奶什么的都是可以的，就是在睡前泡泡腳，喝杯牛奶都是有利于睡眠的，但是不能調(diào)節(jié)睡眠，而且對于失眠嚴(yán)重的人來說，效果是微乎其微的。
已經(jīng)知道了失眠的原因，那么要是有家里人出現(xiàn)失眠的情況的話，就要及時的查找以上的這些原因，要是可以的話也是要及時的查找一些資料，這樣的話才能針對這個疾病進(jìn)行及時的治療，要是不治療的話是有可能會變得更加的嚴(yán)重的。
