隨著現(xiàn)實(shí)社會(huì)的發(fā)展，很多人都處于緊張工作的狀態(tài)，過(guò)度的心理緊張和身體上的勞累容易出現(xiàn)口吃，口吃也稱為結(jié)巴，或者是說(shuō)話磕磕絆絆、不清楚等，對(duì)與工作上的交流無(wú)形中成為了一種障礙。那么成人如何矯正口吃呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下。

針對(duì)口吃患者要了解呼吸器官、發(fā)音器官是不是正常，因?yàn)檫@也是影響說(shuō)話的主導(dǎo)因素。除此之外，我們從口吃患者說(shuō)話可了解到呼吸紊亂情況，呼吸的方式是不是正確，影響口吃的情況中是否存在鼻音等，以此來(lái)進(jìn)行綜合性的鍛煉，并且結(jié)合一些方法專治口吃現(xiàn)象。

我們知道口吃患者有心里畏懼現(xiàn)象，尤其是在乎身邊人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和感受，那么在打電話、說(shuō)自己名字或者是特定的場(chǎng)合是緊張不知所措，越是如此，口吃的癥狀越是明顯。其實(shí)只要壓力減輕一下，深呼吸，就有可能不會(huì)造成語(yǔ)言上的困難了，當(dāng)口吃精神狀態(tài)恐懼感強(qiáng)烈的時(shí)候，相對(duì)壓力也會(huì)增強(qiáng)，因此病癥會(huì)加重。

其中從口吃患者身上發(fā)現(xiàn)，他們自身機(jī)體的緊張感是導(dǎo)致病癥反復(fù)的原因，而肌肉的放松是主要治療的目標(biāo)。由于恐懼緊張的發(fā)生，讓患者表現(xiàn)出言語(yǔ)上的困難，更多時(shí)候是精神壓力的影響，在治療上需要患者保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)姆潘珊徒鈮?，同時(shí)催眠術(shù)是很好的降壓方式，可以降低和消除自己壓力，但是需要因人而異。

不要隱瞞自己的口吃

不錯(cuò)，你有口吃的毛病，但是也僅此而已。當(dāng)你有話要說(shuō)時(shí)，你就照直去說(shuō)，愛(ài)怎么口吃就怎么口吃。在你口吃時(shí)，要保持平靜的臉孔，不要擠眉弄眼或做別的傻事，直截了當(dāng)?shù)氐怯押玫厝フf(shuō)。這需要做一些練習(xí)，尤其是在說(shuō)話時(shí)保持友好的態(tài)度這一點(diǎn)需要練習(xí)。你說(shuō)的越多、口吃的越多，你的口吃就越容易被控制。

詞語(yǔ)替換

不要使用詞語(yǔ)替換的辦法逃避口吃。一旦你開(kāi)始說(shuō)一個(gè)詞時(shí)，堅(jiān)持說(shuō)下去。當(dāng)你在某個(gè)詞的第一個(gè)音節(jié)上卡殼以后，你會(huì)突然用另外一個(gè)詞來(lái)代替前面那個(gè)詞，這個(gè)詞可能更容易說(shuō)出來(lái)，但是這樣做讓人覺(jué)得很滑稽，非?；Ｈ绻銚Q用別的詞，你給人的印象就是猶豫不決或可笑。盡量使用正確的說(shuō)話方法。如果因?yàn)樵谡_的詞匯上會(huì)發(fā)生口吃，而用不太正確的詞匯去代替的話，別人會(huì)覺(jué)得你這個(gè)人很奇怪。不要使用貌似高貴的詞語(yǔ)，即使“額頭”比“腦門”更容易說(shuō)，但是如果它會(huì)引起疑問(wèn)的話，也不要使用。

注意事項(xiàng)

我們知道一些口吃的成年人是非?？释麆e人的尊重，那么在日常生活中由于口吃變得特別的膽小，因此，在這樣的方面，心里障礙是影響口吃的關(guān)鍵。所以治療口吃必須消除心理上的陰影，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，加強(qiáng)身體口吃的調(diào)節(jié)，多和朋友接觸，平時(shí)多做一些發(fā)音練習(xí)。

以上文章中所講述的就是成人如何矯正口吃的詳細(xì)內(nèi)容，希望大家在日常生活中要克制自己的心態(tài)，多到戶外進(jìn)行走動(dòng)，盡量克制緊張或者是壓抑的心理，平時(shí)多說(shuō)一些話來(lái)矯正自己心理狀態(tài)改善口吃，也可以大聲的在房間里念書，唱歌等，對(duì)口吃有好處。