古人說(shuō)：民以食為天，這是很正確的說(shuō)法，人是鐵飯是鋼嘛，一頓不吃就餓得慌。不過(guò)在飲食方面也要多加注意，不要盲目從眾、盲目跟風(fēng)，這是不對(duì)的，你要根據(jù)自己的情況來(lái)決定該吃什么不該吃什么。另外，有些人總是會(huì)有餓的感覺(jué)，那么，為什么總是有餓的感覺(jué)呢？

人的生理活動(dòng)能量直接來(lái)源于血液的血糖，血糖來(lái)源于小腸等消化器官?gòu)氖澄镏蝎@取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。人餓的原因是血液里面的血糖濃度減少，進(jìn)而會(huì)有的正常的生理反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充食物(也就是吃東西)，如果這個(gè)時(shí)候不即時(shí)補(bǔ)充食物，稍微時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)的話，生理反應(yīng)會(huì)促使分解肝糖元(來(lái)自細(xì)胞脂肪分解物，由膽汁完成進(jìn)程)。這個(gè)時(shí)候人會(huì)感覺(jué)餓過(guò)去了，反爾不餓了。

餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。

第一種：血液有問(wèn)題。有的人血液血糖濃度由于特征(遺傳)原因，一直會(huì)低于正常濃度，這樣的結(jié)果是一直比較餓，吃東西到撐也不會(huì)覺(jué)得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強(qiáng)，可能經(jīng)常生病，而且沒(méi)有力氣。(去做血檢)

第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會(huì)很瘦弱，而且脾氣暴躁(俗稱甲亢，建議去醫(yī)院測(cè)試甲狀腺)。

第四種：根據(jù)你餓起來(lái)會(huì)受不了，是“煩心的餓”，有可能是肝功能不正常，當(dāng)血糖濃度降低時(shí)，肝不能做出正確的生理反應(yīng)，來(lái)分解肝糖元來(lái)維持正常的活動(dòng)能量，于是繼續(xù)消耗血液中不多的糖元，造成越來(lái)越重的生理反應(yīng)。(餓，煩心的餓)。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉(zhuǎn)化成能量物質(zhì)，也會(huì)導(dǎo)致相同的后果，但是人會(huì)發(fā)胖，吃不了油膩的東西]

綜上所述，以上便是關(guān)于為什么總是有餓的感覺(jué)的詳細(xì)解答了。關(guān)于總是餓這一情況，可能有些人不是很理解，也有些人可能會(huì)疑惑：這種情況人人都會(huì)有的，多吃幾頓就好了。但是問(wèn)題并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單，上文就是最好的根據(jù)。