一般有關節炎能爬山嗎

2017-06-27 12:26:09　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：爬山是一項很好的運動，可以幫助我們鍛煉身體，也是平時休閑娛樂的方式，對緩解自己緊張壓力的心情也有比較好的作用，但是爬山也要注意了解

爬山是一項很好的運動，可以幫助我們鍛煉身體，也是平時休閑娛樂的方式，對緩解自己緊張壓力的心情也有比較好的作用，但是爬山也要注意了解自己的身體情況，因為有些人有關節炎或者是其他疾病，所以我們就需要注意，現在了解一下如果患上關節炎，是否還可以去爬山，以及在運動方面要了解的問題。

可以的，但不應該太過勞累了，適當的鍛煉，關節炎一般是炎癥感染創傷或者是其他因素導致的關節炎性病變，它一般以腫熱痛和功能障礙為癥狀的，這個檢查一般通過X線是可以明確問題的，治療一般是通過藥物治療，一般可以用立正消痛貼，也可以用微波熱療，針灸，中藥等方法的，平時要注意飲食護理進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物，加強鍛煉，提高耐寒能力。

生命在于運動，運動鍛煉對類風濕患者更為重要。運動的方式可多種多樣，如做體操、走路、打太極拳、跳舞、爬山等，均可因人而異選擇進行，但以走路鍛煉為最佳方式。此方法簡單易行，長期堅持，循序漸進，對類風濕病人康復極為有利。

并不是說患上關節炎就不能運動，而是應該最了解最正確健康的運動方法，運動的時候也不能過度的勞累，尤其不能總是去做那些劇烈的運動，平時的時候應該注意關節的保護，養成良好的生活習慣，科學飲食，這些都是避免關節炎的方法。