現(xiàn)在有很多的朋友們都十分喜歡擠壓手指，然后手指擠壓時會帶來關節(jié)的脆響，又有的時候坐在凳子上久了突然起身后關節(jié)也會發(fā)出響聲，那么，我就想問了，到底是為什么身體的關節(jié)會響呢？會不會對自己的身體有什么危害，這肯定你們都十分想知道，所以那下面我就來為你們進行一番解答吧。

一個動作保持久了，動的時候我們的關節(jié)有時會發(fā)出響聲，特別是肩膀和膝關節(jié)，而有些人喜歡擠壓手指發(fā)出響聲，那么，為什么我們的關節(jié)會發(fā)出響聲？

關節(jié)是骨與骨之間的連接處，正因為有它們的存在。動物才能夠四處活動，因此關節(jié)非常重要。

關節(jié)會發(fā)出響聲，可以發(fā)出爆音、斷裂聲、磨擦聲、折斷聲等。其中最常見的是斷裂聲，可發(fā)生在指關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)、背部和頸部。電影里經常出現(xiàn)這樣的鏡頭，打斗前扭扭脖子，發(fā)出斷裂的聲音。

關節(jié)響有幾個原因：

1、氣體逸出

關節(jié)中存在著起潤滑作用的關節(jié)液，液體中有氧氣、氮氣和二氧化碳。當擠壓關節(jié)時，關節(jié)囊伸縮后，氣體快速釋放，形成氣泡，就有了響聲。這個機制是防止再次擠壓關節(jié)的，因為要等氣體返回關節(jié)液里才能再次擠壓。

2、關節(jié)、肌腱和韌帶活動

活動的時候，如果姿勢和位置不對，就會出現(xiàn)響聲。這也是在提醒人，位置不對了。

3、粗糙的表面

出現(xiàn)關節(jié)炎后，因為光滑的軟骨損失而出現(xiàn)粗糙的表面，摩擦的時候會出現(xiàn)響聲。

前者點是生理性的關節(jié)響，最后一點才算不正常狀態(tài)，但是年齡增長的原因，也不算病態(tài)。

上面講的是客觀存在的現(xiàn)象，關節(jié)響還有主觀存在的現(xiàn)象，因為有人特別喜歡擠壓手指，發(fā)出脆脆的聲音。于是長期以來有一種說法，這樣做會導致關節(jié)炎。但并沒有證據(jù)支持，2011年一項研究比較了擠壓關節(jié)和不擠壓關節(jié)者的指關節(jié)情況，結論是不管擠壓了多少年和多么頻繁，并不會導致指關節(jié)炎。其他研究的結果也是一致的。

有一位叫Donald Unger的醫(yī)生在60年間每天都用右手擠壓左手指關節(jié)，結果一點不良后果都沒有，他因此于2009年因為這么長時間地用自己的手來做實驗而獲得搞笑諾貝爾醫(yī)學獎。

正常情況下，關節(jié)響是正常的，什么事都沒有。不管什么原因造成的，關節(jié)響本身用不著治療，因為關節(jié)響不會在日后引起什么問題，而且也沒有特別的鍛煉或者補充劑可以預防關節(jié)響。

真正值得注意的是當關節(jié)響的同時出現(xiàn)疼痛，或者關節(jié)響伴有腫大，這兩種情況都需要去看醫(yī)生，特別是膝關節(jié)。

膝關節(jié)響的同時出現(xiàn)疼痛，有下列兩種可能：

1、半月板撕裂

主要發(fā)生在年輕人身上，尤其是運動損傷。

2、軟骨損傷或者磨損

磨損主要發(fā)生在中老年人身上，最嚴重的是骨質疏松。

軟骨磨損是隨著年齡增長而不可避免的，關節(jié)響不足擔憂，值得擔憂的是膝蓋的健康，因為骨質疏松是無法治療的，只能靠預防。膝關節(jié)的健康首先靠鍛煉，每周至少鍛煉兩次，使得膝蓋和腿部變得強壯，特別是支持膝蓋的肌肉。鍛煉的時候要先熱身，做伸展運動，一開始不要太劇烈。運動鞋也要跟腳，而且要定期更換，因為鞋子本身也存在著磨損。其次也是更重要的，是維持健康的體重，因為超重和肥胖是骨質疏松的一個主要危險因素。

只要不疼不腫，不必為關節(jié)響而擔心。

為什么關節(jié)響？上面的文章為大家做出了介紹，對于長期久坐的白領，要注意自己的坐姿，如果關節(jié)響的時候沒有疼痛感，那么不必為此擔心，但是如果關節(jié)響又有疼痛感時，就一定要注意到醫(yī)院檢查了。

那么大家如果看到這里的話相信你們已經了解了關于為什么關節(jié)會響的問題了吧，所以呢大家大可不必太擔心，這不是什么大事但是如果有疼痛感的話就一定要注意了。