黃瓜雞蛋減肥法食譜介紹

2017-07-11 07:01:27　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：減肥這個永恒的話題對于女性來說永遠是個動力，只有健美的身材才能夠吸引更多的目標，讓自己的外形靚麗的無人可及，但是現在減肥的方法層出

減肥這個永恒的話題對于女性來說永遠是個動力，只有健美的身材才能夠吸引更多的目標，讓自己的外形靚麗的無人可及，但是現在減肥的方法層出不窮，花樣百出，然而真正有效果的方法寥寥可數，因此，女性們急切的尋找一種有效的減肥辦法，黃瓜雞蛋減肥法食譜就是一個非常有效果的方法，下面來看看介紹吧。

黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物

第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜

早上雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根

中午雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份

晚上黃瓜一、兩根

從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果。如果結合一定的運動，效果會更好！結束減肥后不能馬上恢復飲食，要慢慢增加！堅持一個月以后，你的胃已經很小了，你只需要吃一點點就會飽！黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限，不用挨餓，這方法能有效減肥，但好難堅持哦。為了美麗的身材，加油吧！

用這個方法的MM可以配合蜂蜜醋水促進消化~~方法：在稀釋了的醋（果醋，黑醋，最好是白醋）水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能潤腸通便。有位女士利用這一方法一周減重20斤，我想，這么經濟簡單的方法，MM們真的不防一試。

如果能夠做一定的運動配合黃瓜雞蛋減肥法，效果會更好！

黃瓜雞蛋減肥法食譜這種減肥食譜對減肥的作用是非常強的，大家都知道黃瓜是女性最喜愛的食物，黃瓜含有消耗脂肪的元素對于脂肪的堆積有很大的抑制作用，所以，黃瓜雞蛋減肥法食譜能夠將黃瓜的減肥和雞蛋的營養結合起來，是非常好的。