喝香蕉醋能減肥嗎
2017-07-11 06:37:10 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：香蕉是人們常吃的一種水果，香蕉有著去便秘，減肥的功效，但是如果搭配上醋是否還有減肥的功效呢？近兩年來減肥的人是越來越多，所以各種各
香蕉是人們常吃的一種水果，香蕉有著去便秘，減肥的功效，但是如果搭配上醋是否還有減肥的功效呢？近兩年來減肥的人是越來越多，所以各種各樣的減肥方法也橫空出世，雖然減肥方法眾多，但是真正有效地方法卻很少，人們在嘗試每個方法的時候，自信心也在受著打擊，這也就是為什么很多人瘦不下來.
很多人找不到對的減肥方法越減越肥，最后便放棄了.那么現(xiàn)在流傳的這種香蕉醋能夠減肥嗎？今天就來給大家分享一下喝香蕉醋能不能起到減肥的效果？
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用.按照此方法，一個月可以輕8斤左右.這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯后，如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用.一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效.
香蕉醋減肥食譜的做法也很簡單，具體步驟如下：
步驟1：香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度;
步驟2：耐熱密封瓶內(nèi)放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微搖晃一下;
步驟3：放進微波爐，中強度加熱30-40秒，讓黑糖溶化即可;
步驟4：取出之后，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃啰！
1.每天飲用3湯匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉.
2.可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯后10分鐘再飲用較好.
3.香蕉醋：水=1：10的比例，裝進保溫瓶中，可當運動時的飲用水
以上就是為大家介紹的喝香蕉醋可以減肥嗎？大家通過文章可以了解到，香蕉醋是有著減肥的功效.所以說想要減肥的朋友們可以按照上面說的方法回家自己試一下.
