如今社會(huì)當(dāng)中，學(xué)生似乎都是特別愛(ài)美的，而且都是十分顧及自己形象的。特別是一些女學(xué)生，粗壯的腿部總是會(huì)損害自己的美貌外表，因此，這些女學(xué)生會(huì)嘗試各種各樣的瘦腿方法。甚至與成年女性一樣，會(huì)選擇去美容院吸脂，這是非常危險(xiǎn)的做法。那么，適合學(xué)生的瘦腿方法有哪些呢？

粗鹽最快瘦腿方法

在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達(dá)到不會(huì)脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開(kāi)始洗澡。若你是敏感肌膚，無(wú)法使用一般的粗鹽，可以購(gòu)買一種比較細(xì)的“沐浴鹽”來(lái)用。

每天刮腿最快瘦腿方法

買一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個(gè)穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺(jué)之前刮，刮完后不要接觸冷水，這樣彌補(bǔ)了瑜伽和其他運(yùn)動(dòng)方式耗時(shí)長(zhǎng)，體力消耗大的缺陷，增大熱量、排汗消耗效果更佳。

冷熱水沖洗最快瘦腿方法

夏天的時(shí)候，洗澡時(shí)用熱水和冷水反復(fù)交替沖洗腿部，具有強(qiáng)化血管肌肉的功能，可以改善腿部循環(huán)，而消除腿部浮腫，使腿緊實(shí)。

狂蹬空中自行車最快瘦腿方法

很有效的瘦腿局部運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺(jué)之前在床上做幾分鐘就可以了。躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，做十幾到100下就行。做完以后把兩腿分開(kāi)大約80度的樣子，一共分80下，這個(gè)學(xué)生瘦腿的最快方法對(duì)大腿根部的肉很有效果。

卡玉秀按摩瘦出修長(zhǎng)腿

洗完澡以后，趁身體還熱的時(shí)候，給腿上涂抹卡玉秀瘦腿霜（為了減少摩擦），找個(gè)和腰差不多高的地方（洗臉臺(tái)、水管子）把一只腳架上去，雙手按摩，稍微用點(diǎn)力，按照從大腿根到膝蓋的方向按摩，再反向按摩，和瘦小腿方法一樣。開(kāi)始搓50下，胳膊會(huì)很酸痛，堅(jiān)持祝當(dāng)你能搓100下的時(shí)候，效果一定很明顯！

之所以女學(xué)生的腿部會(huì)變得粗壯，肥肉非常多，原因就是因?yàn)橐L(zhǎng)時(shí)間坐著聽(tīng)課，因此才會(huì)讓腿部變得像大象一般。其實(shí)，課間那段時(shí)間也是女學(xué)生瘦腿的最佳時(shí)間，走出教室到操場(chǎng)上稍微運(yùn)動(dòng)幾分鐘，這樣就可以消耗掉腿部的脂肪，讓腿部變瘦。