折疊瘦腿的方法是很多的，而且很多人都有不同程度的肥胖的問題。所以需要瘦腿。腿部一旦比較粗壯的話，那么往往看起來比較糟糕。這個時候的人如果想要瘦腿的話，有比較多的方法。可以讓病人去選擇的了。很多人甚至是做了錯誤的方法。瘦腿的科學方法是什么？

磁石經絡法磁石經絡法又稱樂美塑身法。中醫在經絡瘦身方面有其獨特的形式，磁石經絡法樂美塑身每日貼就是以黑膏藥添加磁石的形式出現。千百年來，黑膏藥在中醫領域一直發揮著重作用，是中醫治療形式的靈魂之一。清代著名醫學家吳尚先，強調內病外治理論，即藥效滲透作用于體內，在不傷害腎臟情況下，達到治療的目的。通過磁石在神闕穴（肚臍）的調節功效及黑膏藥的透皮吸收作用，可以激發經氣，通經脈，促進氣血運行，提高腸蠕動力度，增加脂質物質的排泄，消除排便不暢，腹脹等不良現象。

通過磁石經絡法作用后，在全身減肥的同時，對腿部形狀的塑造有非常明顯的作用。針對脂肪腿、肌肉腿、浮腫腿等不良腿型的特點，機體自然調節，形成美好腿型。折疊2、穴位經絡法 穴位經絡法又稱點穴法。指通過對身體穴位的按摩，達到疏通經絡的目的，實現減肥瘦身的效果。下面詳細介紹3招超效穴位按摩瘦腿：

上午穴位按摩瘦大腿

如果脾臟功能弱，會讓體內濕氣過旺，氣血不足，而且如果經常用同一種姿勢坐著，還會造成大腿根部出現水腫或者脹痛現象，疲勞感增加，腿圍增加。

而在上午9點到11點，脾經旺盛時，花五分鐘的時間，就可以通過對其按摩、刺激來達到去除大腿水腫、脂肪，為雙腿瘦身的目的。此時，按摩陰陵泉穴與血海穴、太白穴，就能達到瘦腿的目的。

1. 陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫

陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經常給予刺激，便可以達到真正的消腫的目的，幫助身體除濕。值得一提的是，你會發現眼袋也在不知不覺中消失了。

位置：它就“藏”在膝蓋內側突起骨頭的內下側的凹陷處。

方法：每天翹二郎腿，用掌心拍打陰陵泉穴3～5分鐘就可讓此穴位暢通，不妨在上午工作中時常變化姿勢，給予它足夠的刺激，也可為身體減壓。

2. 血海穴——按壓為雙大腿通氣血

當身體氣血不通時，大腿就容易出現脹痛，看上去胖胖的，此時就需要按壓血海穴，幫助雙腿通氣血，消除脹痛感。

位置：想要找到血海穴并不難，讓同事幫忙，兩個人相視而坐，讓對方用手掌抱住膝蓋，五指自然指向前方，大拇指間所在的位置，就是血海穴。

方法：用按壓的方式就可以讓此穴位“活動”起來，并可通氣血，瘦腿效果就不錯哦！當時鐘轉到上午10點，你可能有些疲倦，那就休息一下，與血海穴“親密接觸”吧！

磁石經絡法和穴位經絡法都是可以起到不同程度的瘦腿的效果的了。如果想要提高瘦腿的效果的時候，那么這些效果的話，需要進一步去做堅持。如果朝三暮四的時候，那么往往沒辦法提高瘦腿的好處的了。不然危害很大。