女性錯(cuò)誤減肥者過(guò)半 嚴(yán)重或引發(fā)厭食癥
好身材幾乎是所有女性所追求的，尤其是年輕女性，因此減肥是年輕女性們談?wù)撟疃嗟脑掝}之一。近日，西南大學(xué)食品科學(xué)學(xué)院暑期實(shí)踐隊(duì)的學(xué)生在北碚街頭隨機(jī)對(duì)500名20~35歲的女性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，有超過(guò)八成的女性在減肥，但減肥方法有問(wèn)題的多達(dá)六成。
今年暑假，西南大學(xué)食品科學(xué)學(xué)院暑期實(shí)踐隊(duì)的大學(xué)生在北碚街頭隨機(jī)對(duì)500名20~35歲的年輕女性進(jìn)行了減肥狀況調(diào)查。調(diào)查歷時(shí)2天，共發(fā)放問(wèn)卷500份，回收428份，還對(duì)153人進(jìn)行了面對(duì)面的采訪咨詢(xún)。從此次調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，有高達(dá)82.3%的被調(diào)查女性在減肥，其中有24.1%的女性選擇了節(jié)食減肥，11.2%的女性依賴(lài)于藥物減肥，還有更為瘋狂的1.4%使用抽脂的手術(shù)方法減肥，減肥方法不正確的占受調(diào)查者的63.8%。
“在年輕女性中采用極端手段減肥的情況并不少見(jiàn)。”西南大學(xué)食品科學(xué)學(xué)院暑期實(shí)踐隊(duì)指導(dǎo)教師陳嘉表示，節(jié)食減肥、藥物減肥等錯(cuò)誤的減肥方法不僅不能得到預(yù)想的效果，還會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，內(nèi)分泌紊亂，身體虛弱等病態(tài)狀況，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致厭食癥，得不償失。
他建議愛(ài)美人士減肥一定要科學(xué)，最好是合理飲食與適度運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，同時(shí)可以輔助一些保健活動(dòng)，比如按摩等。合理飲食并非節(jié)食，通過(guò)合理的搭配，攝入一些富含膳食纖維的食品，如魔芋、燕麥等，不僅能降低攝入量，還能避免因節(jié)食引起的饑餓感。
