職場白領如何克服自己的恐懼癥

職場白領如何克服自己的恐懼癥

1、堅定的自信心

自信心就是白領女性對自己行為的正確性堅信不夠，抱有充分的信心。白領女性應相信自己能夠勝任工作，相信自己能夠說服客戶購買產品，相信自己能夠戰勝各種困難。無論順境還是逆境始終保持必勝的信心，白領女性只有對自己充滿信心，才能感染客戶，影響客戶，改變客戶的態度，使客戶對你產生信心，進而相信并購買你所推銷的商品。而缺乏自信，就會在營銷活動中縮手縮腳，遇難而退，坐失良機。因此，自信心是一名合格白領女性應當具備的基本條件之一。

自信不是盲目的，不是超越現實的無根據的自信，而是在自我認識和自我評價基礎上建立起來的自信。白領女性要全面深入地了解自己的各個方面，并對各方面進行分析、比較、判斷、弄清自己的長處和短處。

法國哲學家盧梭說：“自信對于事業簡直是奇跡，有了它，你的才智可以取之不竭。一個沒有自信心的人，無論他有多大才能，也不會有成功的機會。”自信心是白領女性的精神支柱，它能使白領女性激發出極大的勇氣和毅力，敢于面對挑戰，在困難面前臨危不亂，處變不驚。白領女性要用自己的自信和積極進取的精神，感染客戶，促成交易。

白領女性在營銷過程中，常遇到挫折，與客戶談判失敗，還有許多陌生人的冷嘲熱諷，但是如果被上述情形打敗，連這一點自信都沒有，那她就不能勝任談判與營銷工作。

自信就是相信自己的力量。周恩來在青年時代曾給他的一位友人贈言：“你要認識自己的長處，堅持到底，必有成功。”自信可以獲得成功，因為它是建立在正確認識自己力量的基礎上的。自信不等于自負，自負的目的在于贏得他人的贊許，根據別人的看法來評價自己，其結果往往是弄巧成拙，貽笑大方。西施捧心是一種美，東施也去捧心，卻驚跑了左右四鄰。

沒有自信也就沒有成功，對白領女性來說，怎樣才能樹立自信呢？下面介紹幾種建立自信的方法。

爭做出頭鳥

如果你每次都積極主動發言，就會增加信心，所以，要多發言，這是信心的“維他命”。

學會勇于面對現實

白領女性在練習自信時，先要正視別人，從別人的眼中重新審度自己，使自己變得更加自信。的確，一個人的眼神可以透露出許多有關的信息。正視別人等于告訴他：我很誠實，而且光明正大，我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。要讓你的眼睛為你工作，就是要讓你的眼睛專注別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。

志在潮頭

不知你是否注意到，不論是開會還是各種聚會，后面的座位總是先被坐滿。大部分占據后排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”，而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心，把它當作一個規則試試看，從現在開始就往前坐。要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

加快生活節奏

白領女性表現出超凡的信心時，走起路來比一般人快。她們的步伐告訴整個世界，她要到一個重要的地方去，做很重要的事情，更重要的是自己一定成功。

2、成功的欲望

白領女性的工作肩負著公司的偉大使命，走南闖北，孤軍奮戰。她要面對的將是一個個陌生的面孔，她要開拓自己的一片片領地，她要審慎地對待一筆筆生意，她要應對各種各樣的拒絕。

她，為什么能堅持下來？因為有了成功的欲望！只要這種欲望之火還在胸中燃燒，不管她有無學歷，年齡大小，體貌如何，性情怎樣，她都有了成功的基矗一個優秀的白領女性，應該說，所有優秀的白領女性，都是在這種欲望的驅動下走向了成功！

3、穩定的情緒

情緒是指與生理需要是否獲滿足相聯系的情感傾向。它是由情景引起并隨之變化的，在白領女性工作中，各種各樣的情況都可能出現，如很順利地成交，使人感到高興；經過艱苦的討價還價后達到交易，使人感到輕松愉快；風云黑山羊突變，眼看成功的交易失敗了，使人感到惋惜；接二連三地碰釘子，使人感到沮喪；無端受到指責、嘲諷，使人感到委屈等等。這些情況的出現，必然引起白領女性情緒的被動，而白領女性情緒的波動會使客戶的情緒受到感染。所以，談判工作要求白領女性必須保持穩定而樂觀的情緒，切忌浮躁。

另外，白領女性還必須有寬宏大度的胸襟。白領女性在遇到客戶不滿時，最好的解決辦法就是以笑臉相迎，忽視對方的不滿情緒。所以，白領女性不但要善于控制自己的情緒，而且要用自己良好的心理來感染客戶，控制客戶的情緒，為談判活動創造良好的氣氛。

4、頑強的意志

意志是確定目標并選擇手段以克服困難，達到預定目標的心理過程。不同的人具有不同的意志，有的人意志堅定，百折不撓；有的人意志薄弱，懼怕困難。

白領女性在工作中，會遇到來自方方面面的阻力，瞬息萬變的市場，激烈的競爭，不分晝夜的奔波，嚴厲的拒絕，冷嘲熱諷、懷疑奚落等，無一不是對白領女性意志的一種考驗。白領女性要積極面對挑戰，要正確地對待在談判活動中遇到的失敗和困難，要有遠大理想，勤奮進取，只有更高的追求加之付出的辛勤勞動，才能得到更多的收獲。

5、克服被拒絕的恐懼

對于白領女性來說，在談判過程中發生恐懼心理是十分危險的，因為恐懼是一個人事業成功的第一號敵人。恐懼會阻止人利用機會；恐懼會耗損精力，破壞身體器官的功能，使人生病，縮短壽命；恐懼會在你想要說話的時候封住你的嘴巴；恐懼會使你猶豫懷疑，缺乏信心。

再成功的白領女性也有遭到客戶拒絕的情況。營銷就是從被拒絕開始，問題在于成功的白領女性，把被拒絕視為正常，并養成了不在乎的氣度，不管遭到多么不客氣的拒絕，都能保持彬彬有禮而且毫不氣餒。

克服恐懼最好的辦法就是充滿信心，如果你因為客戶一口回絕，或說了些拒絕的理由，你就信以為真，立即退縮不前，打退堂鼓，那你將是一個無所作為的白領女性。一個有作為的白領女性，要從客戶拒絕的借口中看穿其本意，并善于改變對方的觀念，把他的冷漠抗拒變為對商品的關心，最后讓他下定決心購買。

那么，白領女性怎樣才能克服對別人的恐懼呢？這就需要對別人的看法在心里保持平衡，與其他人相處時要記住兩點：第一，別人都是重要的，每一個人都是重要角色；第二，你也很重要。所以，當你遇到包括客戶或頂頭上司時，要想到我們是兩個重要人物，正在談論有共同興趣與共同利益的事情。這樣，你就沒有恐懼了。