綠豆紅豆湯有哪些功效
你知道綠豆紅豆湯的功效是什么嗎，你是不是也經(jīng)常食用綠豆紅豆湯了，你是否曾經(jīng)在食用綠豆紅豆湯的時候感嘆它的美味卻不知它的功效是什么了，現(xiàn)在我們就一起來了接一下綠豆紅豆湯的功效有那些吧，綠豆紅豆湯有適合沈陽的人群食用了，希望通過小編的介紹，大家能夠有所認識。
一、紅豆的主要應用
紅豆在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”，紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學上，主要應用于行水－去水腫、利氣－去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對于改善孕婦懷孕后期產(chǎn)生的水腫腳氣，即有很大的幫助。此外紅豆還能清熱排毒。
二、紅豆營養(yǎng)價值
紅豆富含維他命、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。 另外其纖維有助排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。 紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。
三、綠豆營養(yǎng)價
醫(yī)認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料。綠豆的另一重要藥用價值是解毒。李時珍曾指出：綠豆，肉平，皮寒，能解金石、砒霜、草木諸毒。綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素. 在日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的祛鉛毒功效。此外，綠豆還含有降血壓及降血脂的成分，高脂血癥患者每日進食五十克綠豆，血清膽固醇下降率達百分之七十。
四、適宜的去喝綠豆紅豆湯
夏季暑熱盛行，綠豆湯是我國民間傳統(tǒng)的解暑佳品。中醫(yī)認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能預防中暑，治療食物中毒等。 但是，營養(yǎng)學家提醒人們：雖然大多數(shù)人都可以放心地喝綠豆湯，沒有太多禁忌，但是體質(zhì)虛弱的人，不要多喝。從中醫(yī)的角度看，寒證的人也不要多喝。由于綠豆具有解毒的功效，所以正在吃中藥的人也不要多喝。 個人而言，綠豆是排毒，夏天和很好！而且祛暑！ 那紅豆呢，則是補血，養(yǎng)身。冬天經(jīng)常喝紅豆湯時而加上一點點小湯圓！
以上就是綠豆紅豆湯的功效的全部了，有喜歡喝綠豆紅豆湯的朋友們再知道了綠豆紅豆湯的功效的功效之后是不是覺得自己更喜歡喝綠豆紅豆湯了，如果你真的喜歡的話就可以經(jīng)常的煮給自己的家人喝了，但是要注意一個星期最好不要超過兩次哦。
