喝木瓜酸奶的五大好處

2017-07-07 11:38:49　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：酸奶已經是現代很多人都非常喜歡的一種飲品，酸奶的功能可以幫助腸道消化，促進腸道健康，甚至有養生的功效，還可以提高免疫力，也是女性減

酸奶已經是現代很多人都非常喜歡的一種飲品，酸奶的功能可以幫助腸道消化，促進腸道健康，甚至有養生的功效，還可以提高免疫力，也是女性減肥的不錯選擇，那么木瓜酸奶呢？木瓜酸奶除了具備酸奶所具有的特性外，還可以幫助美容養顏，增強身體的免疫功能，促進身體健康！

1：可預防骨質疏松。充足的營養成分在預防和治療骨質疏松上起到了關鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素最為關鍵。雖然對于鈣的很多研究結果還莫衷一是，但普遍認為鈣元素對任何年齡人士的骨質都有很好的作用。而奶制品所提供的維生素D非常高，并且把鈣元素和維生素D結合在一起，對骨骼的好處更明顯了。我們從食品標簽中可以獲知，很多奶制品，包括酸奶在制作時都添加了維生素D，大家在選購時不妨多“垂青”這一類。

2：可降低血壓。研究發現，在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。

3：可提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。無獨有偶，臺灣近日的一項研究也發現，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。

4：可預防感染。對于患有糖尿病的女性來說，陰道酵母菌感染是普遍問題。一項較小的研究發現，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天飲用200毫升甜味酸奶，就可以使陰道酸堿值從6.0降至4.0(正常值為4.0—4.5)，并且酵母菌感染也有所減少。

5：可控制食欲。喝過酸奶者比其他人饑餓感減少，飽脹感增加。

降血壓，美容，養顏，控制食欲，提高免疫力都是木瓜酸奶不可或缺的功能，生活中多飲用木瓜牛奶還能達到非常不錯的養生的效果，保健的功能更是少不了，相信很多朋友都是非常喜歡的，但是對于胃功能表現的比較弱的朋友要少食用酸奶。