高血壓能吃蝦仁炒飯嗎
蝦仁炒飯高血壓患者是可以食用的，不僅可以食用還可以有效的抑制高血壓，這對(duì)患有高血壓的人來說是一道非常好的藥膳，目前高血壓患者還是有很多的，多數(shù)出現(xiàn)在女性中，表現(xiàn)癥狀為：頭暈、耳鳴，嘔吐等，持續(xù)時(shí)間較久。而蝦仁的脂肪很少，含有的蛋白質(zhì)卻很多，特別適合高血壓患者食用。
更有甚者血管損壞會(huì)導(dǎo)致全身小動(dòng)脈硬化，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)腦出血和腦梗塞，所以高血壓看似沒什么大問題，但是不注意的話對(duì)身體還是有很大危害的。
現(xiàn)在讓我們看看高血壓為什么可以吃蝦仁炒飯！原因是蝦仁營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽(yáng)、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效，而米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收;大米可提供豐富b族維生素;大米具有有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，所以蝦仁炒飯對(duì)高血壓來說是很不錯(cuò)的選擇。
患有高血壓的人要好好關(guān)注自己的身體狀況，要養(yǎng)成經(jīng)常量血壓的習(xí)慣，避免讓自己遭到突發(fā)事件而受到傷害，記得沒事要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)這樣有助于降低高血壓。另外高血壓患者要在飲食上注意，不要吃高熱量和脂肪高的食物，蝦仁是可以適當(dāng)食用的。
