多喝水有什么好處 喝水可以預防腎結石
2017-05-09 18:38:38 來源：360常識網
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導語：夏季是腎結石醞釀發生的時機，因為氣溫高，人體出汗多，人們學習和工作繁忙，不能及時的補充水分，再加上夏季人們衣著“淺薄”，肌膚暴露在
夏季是腎結石醞釀發生的時機，因為氣溫高，人體出汗多，人們學習和工作繁忙，不能及時的補充水分，再加上夏季人們衣著“淺薄”，肌膚暴露在陽光下的時間比較長，導致體內水分減少，尿液濃縮因而引發結石。那么，夏季多喝水能預防腎結石嗎？
夏季應該多攝入水分，增加尿液的排泄量，這樣才能有效的預防腎結石。大量飲水后，尿液會在體內稀釋晶體鹽，使其濃度降低，從而有效預防結石的形成，并促使已經形成結石的溶解，使其隨尿液排出體外。
在夏季，每天飲水應當不少于2000毫升，以保證尿液;可適量食用柑橘類水果，增加尿中檸檬酸鉀的含量;并適當做些戶外活動。
所以，平時多飲水，讓尿液在體內稀釋晶體鹽，使其濃度降低，從而有效預防結石的形成，并促使已經形成結石的溶解，使其隨尿液排出體外。
通過以上的講述，可以看出，多喝水是可以預防腎結石的，不僅是腎結石，任何一種結石，患者都應該多喝水。這樣可以有效的預防結石。
小編提醒：如果一旦發現自己患有結石，一定要及時到正規腎病醫院進行治療，不要拖延腎病病情，以免為以后的腎病治療帶來困難。
