紫菜雞蛋湯的家常做法大全
2017-07-09 13:24:00 來源：360常識網(wǎng)
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導語：相信大家對于紫菜肯定是非常熟悉的吧，紫菜是我們常見的一種海產品，紫菜不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經常吃紫菜可以起到很好的養(yǎng)生功效
相信大家對于紫菜肯定是非常熟悉的吧，紫菜是我們常見的一種海產品，紫菜不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經常吃紫菜可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，紫菜有預防癌癥和提高人體免疫力的功效，常吃紫菜還可以起到提高人體免疫力等效用呢，下文我們給大家介紹一下紫菜雞蛋湯的家常做法大全。
1蔥花熗鍋，開水加入鍋中。
2紫菜放入鍋中，鍋里煮著紫菜，這邊打雞蛋攪勻。
3水沸騰，慢慢轉圈倒入雞蛋，開鍋煮兩分鐘即可。
4放入香菜，鹽，味精，點些香油，起鍋，超級簡單
營養(yǎng)價值：
1.營養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能，對其他郁結積塊也有用途。
2.富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶，治療婦幼貧血，促進骨骼，牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。
3.紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力;可顯著降低進血清膽固醇的總含量。
4.紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
在上面的文章里面我們介紹了什么是紫菜，我們知道紫菜不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃紫菜有利于我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了紫菜雞蛋湯的家常做法大全。
