養(yǎng)顏美容對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，是十分重要的，要想擁有好皮膚，就需要自己的堅(jiān)持，養(yǎng)顏美容的方法很多，像是使用護(hù)膚品，貼面膜，但是最好的方法莫過(guò)于食療的方法，女性朋友可以嘗試一下養(yǎng)顏美容湯的制作方法，看看養(yǎng)顏美容湯的美容效果怎樣。

1.蔬菜排骨湯

材料：排骨500克、蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、姜片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克，清水適量

做法：

1、將排骨同姜片放入冷水中，煮到水沸騰為止，撈出排骨備用

2、將排骨放入鍋中，并加清水煮沸，加入半勺食醋，轉(zhuǎn)用溫和煮30分鐘

3、事先準(zhǔn)備好蔬菜，至排骨8分熟時(shí)，放入蔬菜，繼續(xù)煮10~15分鐘，加入調(diào)味品即可

2.雪梨豬手湯

材料：雪梨1個(gè)、大豆50g、豬手2只、姜片3片、料酒1勺、鹽1/2勺

做法：

1、豬手加入姜片飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾，加入料酒，開(kāi)蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘

2、轉(zhuǎn)文火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味

3.香菇雞翅湯

材料：香菇200克、雞翅400克、蔥姜適量、八角一個(gè)、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克

做法：

1、雞翅加一塊姜，放入冷水中煮開(kāi)，撈出備用;香菇?jīng)_洗干凈，去蒂

2、用小刀在香菇頂端斜著切上四刀，切出星星的形狀

3、鍋中倒入清水或者高湯，將雞翅、香菇、蔥姜等一同倒進(jìn)去

4、大火煮開(kāi)，并加入紹酒，轉(zhuǎn)用小伙煮20分鐘

4.丁香魚(yú)丸湯

材料：丁香魚(yú)500克、蘆筍200克、小番茄100克、姜1塊、糖半勺、生抽半勺、鹽5克、料酒1勺，清水適量

做法：

1、將丁香魚(yú)去掉魚(yú)骨，用刀剁成肉末，并加入姜末、白糖、鹽、料酒等

2、用筷子挑動(dòng)肉末，攪成黏糊狀

3、燒開(kāi)熱水并加入少許鹽，轉(zhuǎn)用中火，下入魚(yú)丸，待魚(yú)丸飄起后，加入蔬菜一起煮5分鐘即可

5.栗子果香雞

材料：雞3000克、栗子1000克、洋蔥400克、土豆200克、姜5片、黃酒40克、八瓣1/2個(gè)、鹽10克

做法：

1、事先將雞肉置于淘米水中浸泡半小時(shí)，以去除異味。然后將整只雞用開(kāi)水去血水，瀝干

2、鍋內(nèi)倒入適量的清水，放入整只雞、姜蔥、土豆塊、栗子等

3、大火煮沸騰，轉(zhuǎn)用小伙繼續(xù)煮60分鐘，加調(diào)味品，即可

6.牛尾湯

材料：牛尾巴一根、山腰二根、人參一根、姜一塊

做法：

1、將牛尾切成小段，并用冷水浸泡去除血水。山藥去皮切成塊，加入牛尾、姜蔥、料酒等一同倒入水中

2、大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)用小火煮3小時(shí)，直至牛尾煮爛，最后加枸杞煮10分鐘即可

女性朋友們需要在日常就做好護(hù)膚意識(shí)，多吃一些養(yǎng)顏美容湯，這對(duì)于你們皮膚的補(bǔ)水是有很大作用的，可以多了解一下關(guān)于養(yǎng)顏美容的知識(shí)。美麗的容顏是需要自己的維持的，所以耐心的堅(jiān)持下去吧。