隨著現代社會人們的物質生活越來越豐富和多樣化，很多朋友在飲食中也不會單單只選擇吃一些豬肉了。特別是那些想減肥的朋友們都會選擇吃牛肉，因為牛肉中的脂肪含量比較低，同時牛肉的肉質也有很好的韌性，這樣口感也會更好。那么牛肉與哪些食物相克呢？針對大家提出的這個疑問，下面的時間請朋友們和我一起去了解一下。

牛肉以含蛋白質為主，含人體必需氨基酸甚多。每100克牛肉含蛋白質20.1克、脂肪10.2克、煙酸6毫克、鉀378毫克，還含有維生素B1、維生素B2、維生素A和鈣、磷、鐵等，牛肉所含的特殊成分為肌酸、黃嘌呤、次黃質、?；撬?。如體質虛弱、胃口不好、難以進補者，適量進食牛肉，可以為機體提供多種營養物質，有助于增強防病抗癌的能力。

牛肉食物相克列表，和牛肉相克的食物

牛肉與栗子不能同食：牛肉甘溫，安中益氣，補脾胃，壯腰腳;栗子甘咸而溫，益氣厚腸胃，補腎氣。從食物藥性看，二者并無矛盾;從營養成分看，栗子除含蛋白質、糖、淀粉、脂肪外，還富含維生素C，每100克中高達40毫克。此外，富含胡蘿卜素、B族維生素和脂肪酶。栗子中的維生素C易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱栗子的營養價值。而且，二者不易消化，同燉共炒都不相宜。在我國古籍《飲膳正要》中也有“牛肉不可與栗子同食”的記載。同時，有人還發現牛肉與栗子同吃會引起嘔吐。

牛肉與紅糖不能同食：同食會產生不良生化反應，引起腹脹。

牛肉與白酒不能同食：牛肉性溫，味甘，補氣助火;白酒屬大溫之品。如將二者相配食用，極易上火，甚至可引發口腔炎癥、腫痛。

牛肉與橄欖相克：同食會引起身體不適。

田螺與牛肉相克：不易消化，會引起腹脹。

鲇魚與牛肉相克：同食會引起中毒?？梢杂萌巳橹委?。

牛肉不可與黍米同食：食后身體不適。

韭菜與牛肉相克：因牛肉甘溫、補氣助火，韭菜辛溫，動火動血，故不宜同食。

牛肉的最佳搭配食物，牛肉食物相宜列表

牛肉+土豆：牛肉營養價值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纖維粗，有時會影響胃黏膜。土豆與牛肉同煮，不但味道好，且土豆含有豐富的葉酸，起著保護胃黏膜的作用。

牛肉+雞蛋：不但滋補營養，而且能夠促進血液的新陳代謝，延緩衰老。

牛肉+芹菜：牛肉補脾胃，滋補健身，營養價值高。芹菜清熱利尿，有降壓、降膽固醇的作用，還含有大量的粗纖維，兩者相配既能保證正常的營養供給，又不會增加人的體重。

牛肉+白蘿卜+洋蔥：白蘿卜富含多種維生素，有清熱解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲癥、眼病、皮膚干燥等功效。牛肉補脾胃、滋補健身、營養價值高。洋蔥具有祛風發汗、消食、治傷風、殺菌及誘導睡眠的作用。

上面幾段文字內容就為我們很好地介紹了牛肉與哪些食物相克，在此我衷心希望有這方面疑問的朋友們都能夠認真閱讀上面的內容，這樣才會對牛肉有更深層次的認知和了解，同時也能夠熟練的掌握與牛肉相克的一些食物，這樣才能更好的避免它們在飯桌上的同時出現，從而也能避免一些意外的發生。