五谷雜糧養生茶怎么做
五谷雜糧養生茶是一種非常好的茶。里面含有豐富的營養物質。具有很多種養生的功能。五谷雜糧養生茶主要是將五谷雜糧混合到一起，然后研磨成粉，在和其他的茶葉混合在一起浸泡。五谷養生茶是一種非常好的養生茶。能夠改善我們的身體狀況，調節我們的身體素質，增強我們機體的免疫功能。另外，還有助于改善我們的一些疾病。不同的人群可以使用不同的五谷雜糧養生茶。而且不同的五谷雜糧養生茶的制作步驟也是不一樣的。
一、 活血補身茶。經期后期或經量少時，可飲用此茶飲作為呵護虛弱身體之用。飲用宜忌：有普林含高與質地較硬、不易消化的特性。尿酸或有痛風癥狀者、消化功能差的人，不宜食用過多。茶材：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。作法：1、黑豆以水略洗，瀝干備用。2、鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透后，撈除蘇木及黑豆。3、再加入紅糖，攪攔至融化后即可飲用。黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發、補腎有十分卓越的功效；營養價值與黃豆相當。
二、補血養生茶。面有菜色的美人，天天喝一杯，半個月后還你一臉好氣色。飲用宜忌：綠豆性涼。脾胃虛寒與有腹瀉的患者不宜食用；也因容易導致脹氣。所以消化不良者宜適量食用。茶材：綠豆、紅棗各30克，紅糖適量，水500ml。作法：1、將綠豆、紅棗洗凈，瀝干后和水一起入鍋中。綠豆是清涼解渴綠尖兵，藥用歷史悠久的綠豆，其清熱消暑、利尿。與明目降壓、潤喉止渴的作用，對消除中暑、食物中毒與小便不利等癥有益。
五谷養生茶是一種含有豐富的營養物質的茶。是一種純天然的食物，不含有任何的添加劑。因此，對于機體來說沒有任何的副作用。長時間的喝五谷雜糧養生茶能夠改善我們的身體狀況。并且，能夠治療這些疾病，具有藥物作用。在生活中我們可以自己動手做一些五谷雜糧養生茶。五谷雜糧養生茶的制作方法是非常簡單的。最重要的就是采用一些豆制品。豆制品和茶葉對于我們身體來說都是非常有好處的。
