薄荷檸檬冰爽茶怎么做
2017-07-08 15:39:26 來源：360常識網
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導語：薄荷檸檬冰爽茶是現在很多人們喜歡的飲品之一，檸檬中含有很多豐富的營養物質，對于美容 抗菌 消炎 增加人體的抵抗力 都有很大的功效，
薄荷檸檬冰爽茶是現在很多人們喜歡的飲品之一，檸檬中含有很多豐富的營養物質，對于美容 抗菌 消炎 增加人體的抵抗力 都有很大的功效，每天早晨起床的時候，喝一杯薄荷檸檬冰爽茶還可以起到美白 通便的效果。平常最好是在家里自己制作薄荷檸檬冰爽茶，下面就說一下薄荷檸檬冰爽茶的制作方法。
薄荷檸檬冰爽茶是最為方便快捷的提神醒腦飲品，取自藥食同源類食材，兼有消暑、抑制口臭等作用，可長期飲用。因能消暑清熱，抵抗疲勞，加之薄荷產生的特殊涼爽感，故稱之為的確涼。
檸檬是最有藥用價值的水果之一，鮮檸檬維生素含量極為豐富，特別是富含維生素C，猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，檸檬還是天然的美容佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白肌膚的作用。
1薄荷葉用清水洗去浮灰，先用溫水泡1小時；
2檸檬洗凈切片；
3將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯，放入檸檬片；
4按照自己的口味加入適量蜂蜜（可以不加）調勻；
5放入冰塊即可。
檸檬薄荷的組合可謂最佳搭配，從中醫角度講，清火提神，真正對得起“的確涼”的別稱。檸檬中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高，是導致人疲勞的重要原因。
薄荷具有疏散風熱的作用，能促進汗腺分泌以增加散熱，從而使人感到涼爽，起到消暑的作用；薄荷的莖葉有特殊的香氣，號稱“亞洲之香”。
薄荷檸檬冰爽茶中的薄荷可以起到清口氣的的功效，在制作過程中要注意選材一定要新鮮。夏天讓人感覺提別涼爽十分勞累的時候，可以喝一杯薄荷檸檬冰爽茶來提一下神，這樣就會緩解疲勞，讓人們更好地投入工作之中。
