寶寶四個月大了，已經可以在母乳喂養的條件下適當增加一些輔食了，四個月寶寶輔食食譜有哪些呢？四個月寶寶輔食吃什么好呢？別著急，小編這就來教你們，寶寶四個月輔食食譜的做法！

4個月寶寶輔食添加要分外注意，輔食添加不當容易導致寶寶發生腹瀉的情況。4個月寶寶輔食應該如何添加？寶寶第一道輔食應該怎么做？

4個月寶寶輔食添加原則

4個月寶寶由于母乳當中鐵質不足，應適量添加富含鐵質的輔食，增加的品種主要由蛋黃泥或者是含鐵米糊開始。而添加輔食的原則要從稀至稠、從少至多、從一次至多次、從單一品種到多個種類、從細膩而易消化至粗而不易消化的。開始一定要試著來，喂一點，看看嬰兒的消化情況和食欲情況，消化不好、食欲受影響，就說明嬰兒不適應，就得取消或更換更易消化的。

4個月寶寶輔食制作方法

下面，小編將為你您揭曉四個月寶寶輔食的做法，媽媽們準備好了嗎？動起手來吧！

一、蛋黃泥

做法很簡單，準備好新鮮蛋黃和水混合蒸熟就可以，不需要其他調味料。

制作秘訣

蛋白是容易過敏的食材之一，制作的時候要注意只取蛋黃，不要蛋白。添加蛋黃泥要從八分之一開始，過量食用有可能會導致寶寶出現腹瀉情況。稀釋蛋黃用奶或者水都可以，特別是對于奶粉、母乳特別依賴的寶寶來，剛添加輔食的話用奶來稀釋蛋黃、米粉就更好了。把蛋黃汁稀釋成比奶水稍稠一點，濃度太稠就會嗆著寶寶。除了奶之外，千萬不要再在里面加什么作料了，比如鹽、糖、味精、油等，以免加重腎臟的負擔。第一次給他吃，吃幾勺算幾勺，不要勉強。

蛋黃是很常見的食物，而且，蛋黃的營養也比較豐富，更是適合四個月寶寶輔食的首選哦！

二、蘿卜汁材料

胡蘿卜20g，配方奶100ml，將胡蘿卜清洗干凈后切丁放入攪拌機中榨成蘿卜汁即可。也可以在胡蘿卜汁當中添加適量配方奶。剛添加輔食的時候要從少量開始飲用，沒有異常可以逐步添加用量。

三、米湯材料

大米30-50g，水適量，不需要調味品，將大米(或小米、高粱米)淘洗干凈。放入鍋內，加適量水煮成稀粥。撇取上面的米湯飲用。

四、蘋果汁材料

鮮蘋果半個，少量水或者配方奶，不添加調味品。將蘋果清洗干凈后削皮去核，然后將果肉切碎放入3倍開水中慢火煮5分鐘取蘋果水即可。由于蘋果汁含糖量高，要注意添加足夠水分稀釋，同樣剛開始添加輔食的寶寶注意從少量喂養開始。

四個月嬰兒輔食的做法

1、清新小米糊

食材

大米15克。

做法

1、大米洗凈，用溫水浸泡2個小時。

2、把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。

3、將糊狀的米漿盛入容器。

4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。

5、待米漿沸騰后，繼續煮2分鐘后盛出即可。

功效

米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益于人體的發育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。

2、菜末米湯

食材

油菜心適量、米粉少許、高湯適量。

做法

1、青菜洗凈切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。

2、鍋內加高湯燒開，因為高湯本身有油，所以不用加油了。調好的米粉邊攪拌邊倒入鍋內，湯變得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就變成糊，而不是湯了。

3、加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。

4、鍋內的湯再次煮開，并煮1分鐘左右。

5、等菜末熟了即可出鍋。

功效

對于不愛吃蔬菜的小朋友來說，菜末米湯是個不錯的選擇。油菜營養非常豐富，含有豐富的維生素，有利于提高人體免疫力。而且還能夠降低血脂，活血化瘀，幫助肝臟排毒，還能寬腸通便，治療便秘。

5、糙米糊

食材

糙米80克、水500毫升。

做法

1、先將糙米泡水2個小時。

2、將泡好的糙米煮成稀飯。

3、將稀飯放到攪拌機中攪打。

4、將打好的稀飯過濾成糙米糊，即可給寶寶喂食。

5、最后盛上一碗即可。

功效

糙米中含有大量纖維素，具有改善腸胃機能、凈化血液、預防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利于預防心血管疾病和貧血癥。

結語：以上就是小編精心為四個月寶寶準備的輔食食譜，媽媽們在制作的時候，一定要看仔細上面的食譜制作步驟哦，希望小編提供的四個月寶寶食譜可以幫助到您的寶寶，祝福寶寶健康成長！