“別煩我！”“煩著呢！”這是多數(shù)青少年的口頭禪。煩，已經(jīng)成為青春期青少年一種主要的情緒。有些心理學(xué)家將青少年時(shí)期稱為危險(xiǎn)期、風(fēng)暴壓力期或狂飆期，“矛盾、沖突、動(dòng)蕩”六個(gè)字概括了這一時(shí)期的最基本特點(diǎn)。

他們要獨(dú)立，但不能放棄依賴。

一方面，隨著獨(dú)立意識(shí)的增長(zhǎng)，青少年向成人發(fā)表了“獨(dú)立宣言”，另一方面，他們又反感兒童時(shí)代與成人形成的依附關(guān)系。為了剪斷這種關(guān)系，他們采取了對(duì)抗或反抗的方式，目的不僅是抗拒權(quán)威，更重要的是展示自己的存在。

他們要封閉，但又需要開(kāi)放陪伴。

青少年不再像兒時(shí)那樣外露與直爽，尤其不愿意與父母、老師交談，表現(xiàn)出較強(qiáng)的封閉性。但同時(shí)他們又在不斷地尋找能推心置腹的知己，渴望向他們敞開(kāi)心扉，得到同齡人的同情、理解與支持

他們要勇敢，但時(shí)常又有怯懦相隨。

在某些情況下，青少年為了證明自己的成熟，表現(xiàn)出“初生牛犢不怕虎”的行為。但當(dāng)他們面臨缺乏經(jīng)驗(yàn)的情景或認(rèn)為自尊感將面臨考驗(yàn)時(shí)，又會(huì)出現(xiàn)退縮和怯懦的表現(xiàn)，比如，羞答答、臉紅等。

他們要高傲，卻與自卑形影不離。

青少年由于受自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)與自我評(píng)價(jià)能力的限制，常憑一時(shí)的感覺(jué)來(lái)衡量自己。一次成績(jī)好就自信滿滿，成績(jī)不好則悲觀失望。高傲和自卑情緒在他們身上形影不離，造成情緒起伏不定。

他們眷戀童年，但又否定童年。

面對(duì)接踵而來(lái)的許多挑戰(zhàn)與問(wèn)題，青少年往往留戀童年的無(wú)憂無(wú)慮，但與之結(jié)伴而行的便是否定童年。隨著成人意識(shí)的增強(qiáng)，他們力爭(zhēng)從各個(gè)方面對(duì)過(guò)去一切不成熟的痕跡進(jìn)行否定。在這些矛盾的心態(tài)下，青少年的煩惱也多種多樣。有的同學(xué)煩惱自己長(zhǎng)得快，有的同學(xué)煩惱臉上的“小痘痘”，有的同學(xué)煩惱總盯漂亮女生……

那么，如何解除這些煩惱呢？

首先應(yīng)正確認(rèn)識(shí)與接納自己的變化。

不要怕長(zhǎng)大，也不要拒絕成長(zhǎng)，而要適應(yīng)成長(zhǎng)。成長(zhǎng)是人發(fā)展的規(guī)律與必然結(jié)果，要主動(dòng)學(xué)習(xí)有關(guān)心理發(fā)展的知識(shí)，通過(guò)各種途徑主動(dòng)了解身心變化的知識(shí)，如為什么變，怎么變，變化的結(jié)果是什么等。

其次，體驗(yàn)與享受自己的成長(zhǎng)。

不要將成長(zhǎng)帶來(lái)的煩惱當(dāng)煩惱，它是人生給青少年的特殊禮物，你不珍惜，它就會(huì)丟失。建議青少年努力體驗(yàn)這份獨(dú)特的感受，并想辦法去享受它。比如，喜歡孤獨(dú)，那就讓自己孤獨(dú)一段時(shí)間，孤獨(dú)夠了再投入到新的活動(dòng)中，但不要將這些消極的情感長(zhǎng)期延伸下去。

最后，為自己擁有“三張人生通行證”做好準(zhǔn)備。

三張“通行證”是20世紀(jì)教育國(guó)際研討會(huì)上提出的：一張是學(xué)術(shù)的、一張是職業(yè)的、一張則是證明一個(gè)人的事業(yè)心和創(chuàng)造力。前兩張是基礎(chǔ)，而第三張通行證實(shí)際上是一種人格特質(zhì)。這意味著，一個(gè)人在社會(huì)中能否生存與發(fā)展，不取決于他獲得了什么樣的文憑和從事什么樣的職業(yè)，而取決于他的人格特質(zhì)，也就是說(shuō)取決于他的心理健康程度。因此，青少年解除現(xiàn)階段的煩惱，擁有健康的心靈非常重要。