睡前不刷牙容易導致咽炎
2016-05-07 21:16:56 來源：360常識網
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導語：早晚要認真刷牙，每次刷牙時間在3分鐘左右，使牙齒處在較高濃度的氟環境下，最好是每頓飯后刷一次，若沒有條件，也應用清水漱口。
門診中發現患慢性咽炎的人逐漸增多。不良的生活習慣會引起咽炎發作。
現在很多年輕人睡前會吃零食、燒烤等，而餐后又沒有及時刷牙、漱口；久而久之，很多食物殘渣殘留在牙齒和口腔內，這種環境易滋生細菌，當細菌生長到一定范圍后，轉移到咽喉部，會引發炎癥。
防治慢性咽炎，平時要注意保持室內合適的溫度和濕度。同時要注意空氣流通，經常呼吸新鮮空氣。室內空氣干燥及過冷、過熱、過濕都會影響咽部黏膜的防御機能，咽部會感覺異常，時間久了會導致慢性咽炎病變。
早晚要認真刷牙，每次刷牙時間在3分鐘左右，使牙齒處在較高濃度的氟環境下，最好是每頓飯后刷一次，若沒有條件，也應用清水漱口。
