很多女性朋友由于在經期出現免疫功能下降所以就會變得很敏感，在經期女性朋友的飲食是需要特別注意的，因為當一個人的免疫功能下降后如果不注意飲食是很容易導致一些疾病的出現，所以在經期女性朋友要懂得什么東西適合自己食用，什么東西在經期是不能亂吃的，經期的飲食是有規則可以遵循的。

那么經期的飲食規則是什么呢，我們建議女性朋友在經期飲食應該是清淡的，并且要補充身體充分的營養以及多吃一些容易消化的食物，那么經期能吃鎖陽嗎？

鎖陽，又名不老藥，鎖陽多年生肉質寄生草本。一種寄生植物，野生于沙漠戈壁，在零下20℃生長最宜，生長之處不積雪、地不凍。有補腎潤腸、治陽痿，尿血等功效。

功能主治

補腎潤腸。治陽痿，尿血，血枯便秘，腰膝痿弱。

①《本草衍義補遺》：補陰氣。治虛而大便燥結用。

②《綱目》：潤燥養筋。治痿弱。

③《本草原始》：補陰血虛火，興陽固精，強陰益髓。

④《內蒙古中草藥》：治陽萎遺精，腰腿酸軟，神經衰弱，老年便秘。

內分泌功能

鎖陽的圖片

鎖陽的圖片(20張)

實驗表明： 鎖陽水煎劑給雄性正常小鼠和陽虛小鼠(0.5%氫化考的松0.2ml/只/

鎖陽

鎖陽

日肌肉注射，連續9天)

灌胃，10g/kg/d，連續9日，結果可提高陽虛小鼠血液中糖皮質激素的濃度，且恢復至正常水平;但對正常小鼠血清皮質醇濃度無影響.有報告指出，鎖陽水提取物能顯著降低正常和陽虛雄性小鼠睪丸濕重和血漿睪酮含量。

鎖陽醇提物口服，可使應用氫考免疫受抑小鼠的腹腔巨噬細胞吞噬功能恢復;水溶劑灌胃，能增加幼年鼠血漿皮質酮和血漿睪酮含量，提示其有促腎上腺分泌功能及腎上腺皮質樣作用，亦有促性成熟作用。

免疫功能

鎖陽醇提取物給陽虛小鼠灌胃，可以恢復陽虛小鼠吞噬雞紅細胞的能力，提高陽虛小鼠的脾臟淋巴細胞轉化功能;鎖陽醇提取物給正常雄性小鼠灌胃，可增加小鼠脾臟溶血空斑形成細胞數。

實驗表明：

鎖陽水提取液給小鼠灌胃，對正常和陽虛小鼠的肝臟、胸腺、白細胞總數、硝基四氮唑藍還原試驗反應淋巴細胞總數、淋巴細胞酸性非特異性酯酶染色和二硝基氯苯引起的遲發型皮膚變態反應等均無顯著影響;但顯著增加陽虛小鼠的中性粒細胞數和脾臟重量，并可增加正常和陽虛小鼠血清的半數溶血值及凝集素.實驗結果提示，鎖陽水提取液對陽虛及正常小鼠的細胞免疫功能無明顯的影響，但對體液免疫有明顯的促進作用。

其他作用

實驗證明(炭末推進法和曙紅染料法)，鎖陽水提取物給小鼠灌胃，可顯著提高炭末推進率及第一粒紅色糞便的排出時間，提示鎖陽有通便作用.

體外實驗表明：

鎖陽在較高濃度下，有引起腸管運動功能紊亂，導致排便次數減少的作用。

鎖陽水提取物灌胃，對陽虛小鼠微循環無明顯的改善作用，提示鎖陽對腎陽虛引起的氣血虧損無糾正作用。鎖陽醇提取物給小鼠皮下注射，對粒系祖細胞的生長有促進作用。

鎖陽是補腎的藥材中最常使用的一味藥，它可平肝補腎、益精養血、潤腸通便，治療氣血不足造成的不孕癥，還可強筋健骨、補充鈣質。對人體機能有很大益處;增強免疫功能;清除自由基;抗血小板聚集;具有糖類皮質激素樣作用;補充維生素和礦物質。最新科學實驗證明鎖陽還具有防癌、抗病毒、延緩衰老的作用。適用于免疫力低下、易感染疾病者;中青年操勞事業而健康透支者;尿頻便秘、失眠脫發、哮喘、痿弱早泄等多種慢性疾病患者。

在上面的文章里面我們介紹了女性朋友在經期變得敏感的一個原因就是免疫功能的下降，女性朋友在經期的飲食是需要遵循一定的規則。上文提到的鎖陽能夠提高人體的免疫功能，有很好的養血功效，所以經期是可以吃鎖陽的。