經(jīng)期能吃河蝦嗎
每個女人對月經(jīng)都不陌生，幾乎每個月都會來報到，其實對于女人來說，在月經(jīng)來的時候是非常痛苦的，不僅要承受西里上的壓力還要承受生理上的痛苦，所以經(jīng)期對于女人來說是一個很大的考驗，在經(jīng)期，女人要注意飲食上的健康，不要吃生冷的食物，以免造成婦科病的發(fā)生。
現(xiàn)在就有很多人詢問經(jīng)期的注意事項，防止飲食不健康，給身體造成危害，河蝦對于大家來說一點都不陌生，現(xiàn)在就有很多人問關(guān)于經(jīng)期吃河蝦的問題，下面就為大家介紹一下經(jīng)期吃蝦的問題。
蝦主要分淡水蝦和海水蝦，常見的青蝦、草蝦、小龍蝦為淡水蝦。蝦肉肥嫩鮮美，不腥無刺是滋補壯陽之妙品。
營養(yǎng)價值
1. 蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;
2. 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;
3. 蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
4. 日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”。
食用效果：淡水蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經(jīng);蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效;適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。
了解到這些，大家對河蝦的了解有加深了一層，對于來月經(jīng)的女人來說，在經(jīng)期適當?shù)某院游r對身體是造不成影響的，對于經(jīng)期吃蝦，沒有特別說明，我認為經(jīng)期女人還是少吃為好，避免給身體造成傷害，注意不要太勞累。
