來(lái)月經(jīng)體重會(huì)增加嗎？
每個(gè)愛美的女性都會(huì)隨時(shí)關(guān)注自己的身體狀況，有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候體重會(huì)增加，真的是這樣嗎？其實(shí)我們的身體一天到晚都在改變，如果你仔細(xì)觀察明明是早上合腳好穿的鞋子怎么到了晚上就變成硬邦邦疼痛的感覺。相同的情況月經(jīng)來(lái)前的大約一個(gè)星期常會(huì)出現(xiàn)令女性不舒服的感覺和生理變化，如焦慮，焦躁，易生氣，容易疲勞等等還有像是頭痛，水腫，乳房漲痛，易長(zhǎng)痘痘。
很多人在例假快來(lái)的時(shí)候會(huì)比平時(shí)胖一兩斤，那是正常的，大概是激素的原因，例假完了通常又慢慢恢復(fù)了，這是正常的現(xiàn)象，有些女性會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況.除了水腫還會(huì)長(zhǎng)痘痘啊，脾氣暴躁等，都是正常的，不用太過(guò)于擔(dān)心
大部分女性在月經(jīng)期間都或多或少出現(xiàn)水腫，只是有時(shí)因部位隱蔽而不易察覺.正常的水腫：月經(jīng)前幾天和月經(jīng)當(dāng)中，有些女性穿不上自己最喜歡的褲子，有的女性甚至連結(jié)婚戒指都無(wú)法戴上，這些都是小事情，只要在這幾天中每天喝下6-8杯水，遠(yuǎn)離高鹽分的食物，并且堅(jiān)持輕度鍛煉，水腫的問(wèn)題就不會(huì)再來(lái)困擾你.如果以上方法無(wú)效，你可以到醫(yī)生那里征詢含有黃體酮(人工合成型)的口服避孕藥，這種藥物有利尿的作用
根據(jù)報(bào)告指出女生生理期快來(lái)的時(shí)候，會(huì)增加食欲，而且會(huì)想吃甜食，有報(bào)告指出和排卵期相比，生理期之前的食量會(huì)多出20%到25%，這是因?yàn)榕怕哑诘缴砥谥畠?nèi)的高溫期，情緒會(huì)變的焦躁不穩(wěn)定，因此才須要攝取糖份的食品.
月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象.月經(jīng)的正常與否是女性身體健康的“晴雨表”，觀察月經(jīng)的變化，可以窺測(cè)肥胖對(duì)內(nèi)分泌功能的影響.所以在這段期間奉勸樂(lè)忠于減肥的女生們，還是好好的休息，等生理期過(guò)后，再來(lái)減肥比較恰當(dāng).
