很多女性朋友經(jīng)常在經(jīng)期的時(shí)候出現(xiàn)了身體的不適，其實(shí)經(jīng)期身體不舒服有時(shí)候就是和飲食有關(guān)系的，所以我們要引起對(duì)于經(jīng)期飲食的重視才行。那么經(jīng)期有什么東西是不能亂吃的呢，女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候要注意避開哪些類型的食物呢，一些有養(yǎng)生功效的藥物能否經(jīng)期食用呢。

枸杞葉有著非常高的藥用價(jià)值，我們經(jīng)常采用枸杞葉來泡茶喝，枸杞葉有很好的生津止渴以及祛風(fēng)除濕的作用，而且枸杞葉還能活血化瘀呢，那么經(jīng)期能吃枸杞葉嗎？

藥物作用它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓：至于枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種。但是，由于枸杞葉溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

功效主治：補(bǔ)肝益腎，生津止渴，祛風(fēng)除濕，活血化瘀。治虛勞發(fā)熱，煩渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏帶下，熱毒瘡腫。

經(jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽氣偏旺，這時(shí)不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗，阿膠等.月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的氣血，可以煲一些滋補(bǔ)的湯，例如烏骨雞加枸杞子，紅棗湯等，也可以吃子排，山藥，藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。

具有補(bǔ)虛益精，清熱止渴，祛風(fēng)明目，生津補(bǔ)肝的功效;主治虛勞腰痛，發(fā)熱煩渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏帶下，熱毒瘡腫。

和羊肉作羹，益人，甚除風(fēng)，明目。

若渴可煮作飲，代茶飲之。

發(fā)熱諸毒煩悶，可單煮汁解之，能消熱解毒。

主患眼風(fēng)障赤膜昏痛，取葉搗汁注眼中。

全株清肝腎，降肺火。應(yīng)用于視力減退或夜盲：枸杞葉60克，豬肝60克，煮湯，加油、鹽調(diào)味服。

上文我們介紹了女性經(jīng)期的飲食問題，我們知道很多女性朋友在經(jīng)期身體不舒服往往是因?yàn)轱嬍成厦娉霈F(xiàn)了問題，所以經(jīng)期要特別小心飲食才行，例如枸杞葉雖然有很好的養(yǎng)生功效，但是由于枸杞葉有活血的效用所以不能在經(jīng)期食用。