隨著陽痿這一男性性功能障礙疾病的發(fā)病率的逐年上升，已經(jīng)給廣大男性朋友們的身心健康造成了很大的威脅，所以大家對(duì)于陽痿疾病都是敬而遠(yuǎn)之的。陽痿雖然是大家在生活中的一種常見病，但是很多人具體對(duì)陽痿是什么樣子還并不是很清楚。

一、男性陽痿有什么表現(xiàn)

1.性生活時(shí)間短：陽痿疾病一般都是起病比較急的，雖然在起初夫妻性生活還較為順暢，但是維持不了一會(huì)兒時(shí)間性生活就結(jié)束了。在想要性交時(shí)卻不能勃起；或陰莖剛接觸女體時(shí)能堅(jiān)硬勃起，但企圖插入時(shí)有萎軟，這些也屬于陽痿的癥狀表現(xiàn)。此外，伴有精神癥狀，如焦急、憂慮、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。而這些陽痿的癥狀都是較為常見的。

2.長時(shí)間的性功能異常：陽痿是生活中的高發(fā)病和常見病，眾所周知患上陽痿是會(huì)怎么樣，可是隨癥病情的發(fā)展，患者們將會(huì)出現(xiàn)長時(shí)間的性功能異常現(xiàn)象。性功能異常時(shí)候越長，就說明病情嚴(yán)重，就更有可能是器質(zhì)性原因?qū)е碌年栶簦幌喾矗怨δ墚惓r(shí)間短的話，就會(huì)是突然性的陽痿，注意調(diào)節(jié)心理心情就能解決的陽痿問題。

3.晨勃異常：大家應(yīng)該有這個(gè)常識(shí)，都知道男性朋友的生理反應(yīng)之一就是晨勃，可要是患上了陽痿疾病的話男性晨勃是異常的。就是在早晨睡醒的時(shí)候會(huì)有陰莖勃起狀態(tài)，如果有晨勃現(xiàn)象而且硬度都很好，那么，這種情況下的陽痿大都是由精神因素引起的；相反，如果沒有晨勃現(xiàn)象或者晨勃時(shí)候的硬度不夠，則是器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的陽痿，或嚴(yán)重的精神心理疾病。

二、如何預(yù)防男人陽痿

1.謹(jǐn)慎用藥

避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí)，應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒有影響的藥物。4.節(jié)房事長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

2.飲食調(diào)養(yǎng)

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

3.提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。