補(bǔ)腎就選黑色食物 黑黑更健康！
2017-01-25 10:32:38 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：男人腎虛說補(bǔ)就能補(bǔ)了？如果補(bǔ)的不正確，會(huì)適得其反。經(jīng)常看到一些男性因?yàn)槊つ砍砸恍┭a(bǔ)藥，結(jié)果去住院。真正可以補(bǔ)腎的食物按理來說還是很
男人腎虛說補(bǔ)就能補(bǔ)了？如果補(bǔ)的不正確，會(huì)適得其反。經(jīng)常看到一些男性因?yàn)槊つ砍砸恍┭a(bǔ)藥，結(jié)果去住院。真正可以補(bǔ)腎的食物按理來說還是很多的，但今天小編要給大家介紹的是那些不被人關(guān)注的黑色補(bǔ)腎食物。
黑芝麻
富含對(duì)人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量為植物食品之冠，可清除體內(nèi)自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發(fā)都有一定作用。
黑豆
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族和維生素E，還含有核黃素、黑色素。對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
黑木耳
現(xiàn)在研究表明，黑木耳膠體具有較強(qiáng)吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。
黑棗
含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為黑棗性溫味甘，具有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃功效。
