我們時不常的會感嘆，為啥女明星一把年紀了還總是看不出年紀，依舊光彩照人？小編告訴你，其實是人家排毒養顏做的到位哦！想了解？一起來和小編看看女明星都有哪些排毒方法吧！

碧昂絲 吉賽爾 諾斯：檸檬水排毒法

身材火辣的碧昂絲最推崇“檸檬水排毒法”，據說她就是靠這個方法讓自己的皮膚和身材都達到完美級別的。每天早上堅持空腹喝一杯檸檬水，可是不少美女明星們一直堅持的排毒方法。檸檬水不僅可以有效排除體內的有害物質、美白、清腸，還有解渴以及沖淡食欲的作用。

大家也能用蜂蜜把切好的檸檬片腌起來，放于冰箱里儲存起來，讓蜂蜜和檸檬融合在一起，大家可在每天早上用取出一片檸檬片泡水喝。而對于OL們，常喝能夠淡化因電腦輻射而導致的面部斑點。但是，胃酸過多或者潰瘍患者不適宜飲用。

張韶涵：喝熱水排毒

身材嬌小卻始終神采奕奕的張韶涵非常喜歡以喝熱水這種簡單的辦法來排毒，在拍戲的現場也經常看到她水不離手。喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，而且能促進腎臟、肝臟等器官的活動，維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕松地運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝。

剛開始喝熱水時，你會感覺到水的甜味，慢慢地就會對食物的味道越來越敏銳，稍微吃一點就會有吃飽了的充實感，從而避免暴飲暴食。

甘婷婷：喝排毒養顏茶

茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，排出體內毒素，具養生保健功能。尤其是普洱茶，研究發現普洱茶有助于殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生的不良影響。

說到普洱茶，甘婷婷說這是很多藝人的最愛。她本來有這樣的習慣：如果第二天要拍廣告，就在臨上場前喝一些咖啡，本來以為咖啡可以利尿，幫助減少臉部的水腫。但時間長了，卻發現自己的臉色發銹，很不好看。“雖然說不清到底是不是咖啡的問題，但我開始轉向健康的飲料――茶，尤其是普洱茶。很多演員都拎著沏好普洱茶的杯子滿片場跑，自己也喝了一年多了，感覺臉色好了很多！”

胡靜：紅糖排毒

肉食會增加腸胃的負擔，但不吃又會使人缺少必需的蛋白質營養，因此每周選擇一天食素是非常好的“減負”方法。

而如果在素食的當天喝上一杯紅糖水，皮膚會更加細膩，暗啞的肌膚也變得很有光澤。這是因為紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”具有強力的“解毒”功效，而其蘊含的胡蘿卜素、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒后迅速生長、避免出現色素反彈。

大S：排毒的食物

大S的美容法寶有很多，其中一項就是“排毒早餐”：每天早上把燕麥、維吾爾葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)，持續下去會覺得自己的身體漸漸達到“無毒一身輕”的境界，骨骼變得健壯、氣色也紅潤起來。

每周不妨吃一次這樣的排毒早餐，按照大S的說法，你會感到神采奕奕，渾身都充滿了干勁。剛開始吃的時候，有可能覺得干巴巴的不太習慣;不過連著吃3天就會大便通暢，體內毒素也會隨之排出。貌似很神奇呢！

陶虹：粗糧排毒

粗糧中的膳食纖維素經過代謝作用能夠促進腸道蠕動。這些膳食纖維雖然不能被人體消化利用，但能通腸化氣，清理廢物，促進食物殘渣盡早排出體外。陶虹就非常推薦吃粗糧排毒的方法：“在家我會隔三差五地熬一些薏米啊、小米這類的粗糧粥。

吃粗糧對身體非常有好處，食物中的粗纖維可以清腸胃，防止脂肪和毒素在體內囤積。”而粗糧中的糙米、糯米、黑米、薏米等均可煮成粥，大都有助消化、補腎排毒的功效。

曝各大明星的膳食美容秘方

大家都知道明星對美容的追求很高，因為要出現在公眾面前，讓她們比普通人更迫切的想擁有好的美容秘方，所以明星們也是加大力度去搜集，下面就看看以下幾位明星們的膳食美容秘方。

克里斯蒂-恢復皮膚光彩的水果汁

材料：3個熟透的梨或蘋果及一卷脫脂棉

制作方法：在打汁機里放入蘋果或梨，將脫脂棉浸入打好的果汁中，躺下，把脫脂棉鋪在臉上(在頭下放一條毛巾接滴下來的果汁)，十分鐘后，用清水洗凈，敷上薄薄一層保濕霜。每星期做二至三次。

生效原因：梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效，并對皮膚有保濕和修復作用，尤其適合敏感及曬傷皮膚。蘋果里富含的蘋果酸是油性皮膚理想的天然清潔劑，吸收多余的油脂，有的人甚至說它可以去除頑固的黑頭粉刺。

凱瑟琳-橘子乳護發素

材料：1/2個去皮的橘子、1/2杯低脂牛奶、1茶匙發酵粉、1茶匙大豆粉、1個雞蛋、1茶匙蜂蜜、1/4個香蕉

制作方法：將所有材料放入攪拌機中攪成糊狀，淋浴時抹在頭發上，停留5分鐘后洗掉，再用香波及護發素洗發。若想深度護理，則在頭發上多停留30分鐘。

生效原因：橘子富含的膠原蛋白可以防止頭發分叉;酵母粉中的維生素B是蛋白質的組成部分;大豆及雞蛋是蛋白質的重要來源，雞蛋還富含維生素A、B和K及多種礦物質;蜂蜜和香蕉具備有效的保濕功能。

納奧米-油梨香蕉酸奶面膜

材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶

制作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進血液循環。若想使效果更佳，則在按摩之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，再用保濕霜。每星期一次。

生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。

結語：女明星的這些私家的不老術大家都學會了嗎？其實我們完全可以根據自己的情況合理的安排排毒的方法，不需要拘泥于一種形式的哦！今天你好好排毒了嗎？