第一道養顏美容敬獻——銀耳

銀耳，又稱為白木耳，性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質和脂肪，是人體不可或缺的養顏美容品。能夠補腎強體，固精調血，潤肺止咳，補氣補腦，強心美膚，尤其是能夠滋陰養顏，養膚潤膚，對于女性的養顏美容，有特殊的療效。

如果女性年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴，就應該多食銀耳，會很快得到調理和滋補，能夠提高造血功能，增強免疫力，增進健康細胞的生長。

《本草再新》上說：銀耳，能潤肺滋陰。宮里的人都知道，常吃銀耳，可以永保青春，容顏不老，它是保健、防病、養顏、美容和延年益壽的健康食品。

第二道養顏美容敬獻——熱水浸泡

侍水的宮女，雙手端著銀盆，盆內放滿了冒著騰騰熱氣的熱水。侍女用熱手巾先把西太后的手包起來，放在銀盆的熱水里浸泡，等熱水變溫漸涼，再換熱水，再次浸泡，就這樣換水三次，把手背、手指的關節都泡得溫暖了，看上去白里透紅、細嫩柔軟，達到最佳效果。

宮女們都知道，太后的這雙手，幾十年如一日，就是在她們的精心呵護和保養下，才如此嬌柔，這歸功于這一整套養顏美容妙法，每天早晨的第二道敬獻，功不可沒。

第三道養顏美容敬獻——熱敷

這熱敷美容保健妙法，是太后自己發明的養顏秘方之一，也是她最津津樂道的永保青春之妙方。當時宮里的侍女們稱為洗臉，確切地說，就是用熱氣騰臉，也就是現代人美容的所謂熱敷。

用特制的銀盆，裝滿灑了香料的熱水，再以細膩柔軟的純棉毛巾，浸透熱水之后，按照肌膚的紋理，細心地敷，感覺就像是在細軟的綢緞上滑動一樣。

長年累月地熱敷，臉上基本上沒有任何皺紋，而且總是能夠保持得光鮮滑潤，白晰美麗，富于光澤。

第四道養顏美容敬獻——喝人奶、牛奶

西太后一生不變的一個習慣，就是喝人奶，喝牛奶。這是她最習慣的一件事，也是她很癡迷的一件事。用太后自己的話說，這是她一生養顏美容的有效妙法之一。

滿清宮廷之中，早點通常保留著關外東北人的習慣，喝奶子，要對茶，稱為奶茶。最獨特的是，太后喝的這奶茶，不是由御茶房供應，而是由儲秀宮內的小茶爐供應。奶茶由太后調制濃淡，確定可口的味道，每天再由小茶爐專門為太后制作供應。這里，一來較近，二來專門負責的老太監老張，干干凈凈，為人可靠。

清代皇帝喜愛人乳，親王和貴族之家也好人乳。

歷史上以嚴厲著稱的雍正皇帝，一生之中自己最為中意的養生保健秘方，就是三十三味良藥的龜齡集方。其中，最重要的一味良藥，就是人乳。據說，是將人乳和精選的醋、井水、河水、燒酒等等經過數十道工序煉制。

清末之時，備受西太后摧殘的光緒皇帝，生命危在旦夕，御醫給他開具的救命良方，就是人乳燉溫。溫，是多年生水草，屬于藻類，全草可以入藥。醫生叮囑皇帝，要在午后三四點時進服。效果很好。

西太后從她二十六歲掌握政權之后，一直到她去世，她十分注重喝自己的儀容之美，也就是很注意養顏美容：

規定御藥房，每天敬獻一副平安養生藥，依季節、時令、節氣、氣候不同，酌情開具，旨養顏美容。

為了減少臉上的皺紋，吩咐受過專門訓練的侍女，每天用玉石按摩皮膚等等。但所有的一切，西太后發現，在養顏美容方面，能夠保持青春長駐的最佳妙方，就是人的乳汁。