阿朵美麗瘦身心得
阿朵出現在歌迷的眼前，性感火辣的舞姿、迷離而又動感十足的歌聲，而平日中的她，給人很溫暖舒適的感覺，和電視里性感嫵媚不同，是種活力中帶些慵懶的感覺。
懶女人阿朵的美麗心得
懶女人也有美麗心得
“我是一個懶女人，懶得去做美容，工作忙得也沒有時間去。”雖然阿朵是這樣形容自己的，可是面前的她盡管沒有化妝，皮膚卻看起來很好，也許是因為南方女孩天生麗質，不過她還是自有一條簡單有效的護膚秘笈，就是每天敷面膜，尤其是有保濕和清潔功效的面膜。除此之外還會每天喝夠8杯水，為的是補水和排毒。
可能是學跳舞出身的原因吧，阿朵平時很喜歡做些運動，不會讓自己閑著。例如熱瑜伽和肚皮舞，熱瑜伽和桑拿差不多，把人蒸得大汗淋漓，能把體內的毒素統統排出來。
除此以外，她還介紹了她的獨門塑形動作--雙手倒立，雙腳不要放在墻上支撐，這樣既可以練習平衡能力，又可以鍛煉上肢。有人說倒立會把胳膊練粗，但是阿朵不喜歡胳膊像甘蔗那樣細弱無力，有點肌肉反而會更Sexy。
好皮膚=麻辣火鍋+美容靚湯
湘妹子愛吃辣椒是出了名的，阿朵也不例外，要是三天不吃辣椒，渾身上下都會不舒服，所以只要有機會就會約上幾個好友去遍嘗京城的麻辣火鍋店，無論價格高低只要好吃就會經常光顧，但是她最鐘愛的還是成都的火鍋，辣得最正點！
辣椒吃多了免不了會冒痘痘，這時她就自己煮些好喝的湯湯水水來平衡火氣，像銀耳羹、蘑菇湯都是阿朵的最愛，不僅味道好，做法也很簡單哦！
美容養顏的銀耳羹
原料：銀耳10克，雞蛋1個，冰糖60克，豬油適量。
做法：
水發銀耳揀去雜質，洗干凈，加適量水，大火煮沸后改用小火煮熟，等銀耳酥爛時，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加一點水攪勻后倒入鍋中，再用文火煮沸，出鍋前淋入一點熟豬油就好了。
用法：早晨或睡前服食。
去除油膩的蘑菇湯
原料：蘑菇、雞蛋。
做法：
蘑菇洗凈、切片，雞蛋打散，加一點鹽;熱鍋放少量油，下蘑菇片爆炒30秒，倒入冷水等煮沸后，放入雞蛋，在開鍋后加鹽調味，不需要加味精，味道已經很鮮了。
用法：午餐或晚餐中食用。
