秋冬季節來臨，氣溫驟降，會讓皮膚感覺尤其不適應。最直接的反應就是皮膚緊繃、發癢、脫皮，繼而出現皮膚幼紋或皺紋的加深。究其原因，這一切都要歸罪于皮膚在干燥低溫氣候條件下保水功能的缺失。對于如何對抗秋冬季干燥，范冰冰有自己的妙招。

多喝冷開水，能維持水分平衡

1.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈

3.護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。

水果可補水和維生素

5.水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。

6.超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。

睡前喝一小杯紅酒

7.睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。

8.每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。

保濕面膜來寶貝干燥的肌膚

9.應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令“進補”。

10.每周2-3次，用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。

接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始

11.和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保濕所有器官。

12.因為年輕而疏于保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。

每月到美容院做至少1次深層保濕護理

13.保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。

14.像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去眼球上的污物，讓明眸更清澈。

15.每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特干狀況。