做為女人，你會洗澡嗎？聽到這話很多人一定會暗笑。可是女人的敏感部位該怎么洗還真有講究。

一、乳房

敏感度：乳頭的確敏感，但上來就刺激乳頭會讓女人反感。別忽略了雙乳之間，把頭埋在乳房間親吻，不僅能刺激她，還會讓男人欲火焚身。

清潔方法：常用溫水清洗胸部，但要注意不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。

胸部有一個極易被忽略的問題，就是乳暈顏色變深。平時使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的產品，可以分解老化角質，都對乳暈變淺有幫助。同時，適當涂抹一些甘油、橄欖油，也可以對乳房皮膚起到保濕的作用。目前也有些產品推出了專門的乳暈淡化霜，因為是嬌嫩部位，所以選擇的時候成分的安全性是最值得注意的。

二、私處

敏感度：私密處首先要注重的就是清潔，很多人都在沐浴的時候連私密處一起清洗，這種方法其實是錯誤的，私密處一定要與其他部位分開洗護才能保證衛生健康。

私密處首先要注重的就是清潔，因為皮膚酸堿度的問題，一定要使用pH值5的浴液來清洗，才不會破壞原有的平衡。私密處的皮膚是最容易被忽略的，也是最應該照顧保養的。

清潔方法：私密處的皮膚是最容易被忽略的，也是最應該照顧保養的。如果疏于照顧，就會開始慢慢萎縮、老化、暗沉，由紅色轉為黑紫色。由于私密處比臉上皮膚還嬌貴，而又絕對不能采取去角質的方法來保養，因此就要采用一些輔助產品。針對私密處，目前已經有些產品推出了涂抹的去角質美白的化妝水，保濕的乳液，甚至是私密處專用的面膜，更有專門針對私密處美白的內褲。

三、腋下

敏感度：腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。

腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激。可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下皮膚組織較松弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促進血液循環。可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗。

清潔方法：對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

四、頸部和脖子后方

敏感度：不要總把目光集中在鎖骨上，那里雖然性感卻不敏感。最可靠的方法是親吻她的頸后。悄悄地走到她身后，撩起愛人后頸上的頭發，輕輕吻她，她很快會放下手里的工作，反過身擁抱你，要你撫愛她更多的部位。

每天選擇性質溫和的潔面乳清潔外，每周進行一到兩次深層清潔

清潔方法：很多人都會認為肌膚老化是從臉部開始，而事實是，頸部才是最容易泄露衰老跡象的部位。而洗澡是頸部保養非常重要的一個環節。

讓頸部充分吸收水分和營養的前提是做好清潔護理，不要讓老舊角質及其他污垢存留在頸部。除了每天選擇性質溫和的潔面乳清潔外，每周進行一到兩次深層清潔，使用具有溫和磨砂功效的去角質乳輕輕按摩頸部皮膚，再用清水洗凈后拍上不含酒精的爽膚水。

五、肚臍兩側

敏感度：在母親的子宮里，肚臍和陰蒂是由同一組織發育而來的，因此在神經上緊密關聯。用手輕按肚臍四周，根據對方的表情，隨時調節力度大小。也可以用舌頭從上向下試探，會讓她感覺非常饑渴。

肚臍靠近卵巢，千萬不能用冷水沖洗

清潔方法：肚臍靠近卵巢，千萬不能用冷水沖洗。水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒。

女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期和懷孕期間，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕有一定的影響。

六、脊椎兩側

敏感度：調查顯示，很多女性的后背都十分敏感，刺激后背，甚至比刺激乳房、大腿內側更容易獲得快感。

很多女性的后背都十分敏感，研究還發現，撫摸一個女人脊椎右側比撫摸左邊更容易讓她變得身體柔軟，還會讓女性更容易對性愛“想入非非”。要注意的是，在刺激后背時，無論親吻還是撫摸，手法一定要連貫，不要在一個地方持續太久。

七、臀部隆起的頂端

敏感度：女性臀部是很敏感的部位，一些醫生會通過刺激臀部治療女性性冷淡。輕輕拍打她的臀部，在屁股上用手指畫圈，都能激起性欲。

股溝一定要與其他部位分開洗護才能保證衛生健康

清潔方法：股溝的皮膚是最容易被忽略的，也是最應該照顧保養的。如果疏于照顧，就會開始慢慢萎縮、老化、暗沉，由紅色轉為黑紫色。股溝一定要與其他部位分開洗護才能保證衛生健康。因為皮膚酸堿度的問題，一定要使用中性的浴液來清洗，才不會破壞原有的平衡。

八、耳朵后面和耳朵內側凹陷處

敏感度：耳朵是性愛當中經常被忽略的部位，用嘴刺激其耳朵能讓她產生強烈的快感。輕咬她的耳垂，會讓她顫抖起來。也可以用你的雙唇輕輕撫過她的耳廓，或者用手指輕按耳垂、將手指伸入耳內，挑逗效果都相當好。

耳后也是污垢最容易堆積的部位

清潔方法：可是耳后也是污垢最容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。