幸福的家庭往往是相似的，不幸的家庭各有各的不幸，如果家庭一直都是出于一種很不幸的狀態，這種氛圍會被遺傳下去。

起因：干涸的儲愛槽

我們用一個心型儲愛槽解釋人對愛的需要。假如你是一名新生兒，在你的內心深處有一個心形的儲愛槽。如果這個儲愛槽有刻度的話，一開始他的刻度幾近零。

隨著時間的流逝，你的父母不斷地將愛從他們的儲愛槽添加到你的儲愛槽里，15，20年以后你離開了原生家庭。你的儲愛槽里已被注滿了愛。就這樣一代又一代，在一個健康、正常運作的家庭里，愛是代代相傳的。

但是萬一父母當中有一方不能給予孩子所需要的愛，那這個孩子的儲愛槽里最多不過被注入了一半甚至更少。

比如父母之間發生了爭吵，在這種情況下他們不能及時補充儲愛槽里的愛，孩子的儲愛槽就難以處于充足的狀態。不但如此，還可能發生儲愛槽倒流的現象。因為夫妻沖突后往往留下悲傷的情景，如果不事先預防的話，父母中的一人很可能本能地為了滿足自己受傷的情感需要，不自覺地從孩子那里尋求支持，從孩子那少得可憐的儲愛槽里汲取愛，這樣將會使孩子的儲愛槽更加空乏。

不幸家庭中長大的孩子，儲愛槽處于枯竭的狀態。于是這就會尋求另一種東西來填滿心中的缺失。他們可能是金錢，可能是酒，毒品，也可能是一個人。統一的表現就是沉溺，他們可能沉溺于羅曼蒂克的愛情，而感覺與沉溺于毒品中的感覺簡直一模一樣。不幸的童年造成了“沉溺”的心理疾病，成年后造成了他們自己婚姻的不幸。如果你做一些調查就會發現，那些酒鬼丈夫，被虐成癮的妻子，在婚姻中對另一方過度依賴的人都是來自不幸家庭。

治療：為你的過去悲傷

對這些儲愛槽枯竭者，需要一個輔助治療過程才能康復，那就是正視自己的過去。遺憾的是，那些不幸家庭的孩子往往回避自己的不幸。

人需要為過去悲傷，這個觀點最初由伊麗莎白·庫布勒—羅斯提出，現已成為心理學家們普遍接受的常識。每個人在悲傷的過程里都要經過：一、震驚和否認；二、憤怒；三、沮喪；四、討價還價及異想天開；五、饒恕、下決心和接納。這是傷痛治愈的過程。

對于不幸家庭的成年孩子來說，他們必須經歷為過去悲傷這一關，這對他們的康復至關重要。他們需要為所有從第一階段到第四階段發現到意識到的問題悲傷，有時甚至需要強烈地、深切地悲傷。他們需要在每件具體的事件上讓自己的悲傷情緒發泄出來，這些事件包括現在的和過去的，還有因為他們的沉痛、強迫、迷戀行為造成的損失等等。在正常情況下，一般人不需要治療師的幫助就能順利地通過這些階段。

然而儲愛槽枯竭的人則很容易停留在過程中的某一點上，不能再前進。所以拖累癥者特別需要從輔導人員或輔導書籍上得到一些幫助和指引，才能最終走向令人滿意的結局。在這些階段中，有時他可能需要后退重復走一遍剛走過的過程，擊垮封鎖墻使真正的悲傷浮現出來之后，才能繼續前進。

維系：保持健康的婚姻關系

如果你已經意識到自己是儲愛槽枯竭者，想要更積極健康的維系感情生活，建議自己從以下方面努力：

如果你剛離婚或喪偶

所有適用于單身者的建議也適用于剛剛離婚或喪偶的人。

在伴侶死亡或與伴侶分手后的3到12個月間，不要進入新的感情。這段時間人的情感會特別脆弱，而儲愛槽枯竭者的情感脆弱度更是加倍的。他們十分渴望被愛與被肯定，幾乎90％的人會馬上跳進另一個沉溺的關系里，而這勢必導致更大的災難和痛苦。我們建議你等待一段時間，直到自己在情感上穩定以后，再考慮發展新的關系。

因此為了我們的下一代能用一個幸福的婚姻，我們不應該讓不幸的生活頻頻來影響我們。