在生活中，新生兒的健康是準媽媽準爸爸們都很擔心的。但是由于新生兒剛剛來到這個世界以后，他們可能會出現各種各樣的問題的。有的新生兒常常會出現日夜顛倒的現象，這讓準媽媽準爸爸們很痛苦，而且對于新生兒的健康是不利的。那么到底新生兒日夜顛倒怎么辦？就讓小編給大家講一講吧。

新生兒每天大部分的時間都是在睡眠中度過的，但有些新生兒總是白天睡得多，一到晚上就一點睡意都沒有。這讓媽媽非常頭疼，日夜顛倒不僅讓媽媽休息不好，第二天精神不濟，而且也影響新生兒的生長。

新生兒身高除了與遺傳、營養、鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關系。生長激素分泌過少，極有可能造成身材矮校而生長激素的分泌有其特定的節律，一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚，對于正在長身體的新生兒來說，很有可能會影響到身高。

其實新生兒之所以出現日夜顛倒的現象是情有可原的，因為新生兒在媽媽肚子里過了那么久不分晝夜的生活，出生后總得需要些時間來適應白天與夜間的現象，對此，媽媽要有耐心，其實只要過幾個禮拜新生兒就不會如此了。

每個新生兒都有自己獨特的生理時鐘，一般新生兒每天的睡眠時間約16-18個小時，也就是成人的2倍多，而隨著年齡增長，每天睡眠時間會自然減少，3個月大約15個小時、6個月大約14個小時、1歲大約13個小時。

由于新生兒的睡眠周期循環相當頻繁，所以睡眠時間在1天中被分成很多段，且淺睡和深睡會交替進行。隨著新生兒的成長，他的睡眠要求自然會有所改變。其中最大的改變是白天基本不用睡覺，因此他所需的總體睡眠時間會大幅減少。可是日夜顛倒跟明確日夜之間是存在著一個讓許多媽媽都十分煩惱的過渡階段的。

造成新生兒夜晚哭鬧難眠的原因很多，最常見的是肚子餓和尿布濕，但其中也有可能是身體不適的表現，因此，當新生兒哭鬧不睡覺時，爸媽要先找出原因，才能做出最妥當的處理。

一、生理及心理因素

1、肚子餓

新生兒的胃容量小，進食次數比較頻繁，如果新生兒半夜肚子餓，自然會哭鬧不止，此時喂新生兒喝奶若能緩解哭鬧狀況，那就應該沒有其它生理上的問題。

2、尿布濕

尿液跟糞便中含有尿素及尿酸等刺激性物質，容易造成新生兒小屁屁不適，所以若半夜尿布濕了，新生兒也會哭鬧不安。

3、缺乏安全感

有時候當新生兒看不到爸媽、突然被聲音驚嚇、感到寂寞而需要爸媽的關愛時，也會以哭鬧的方式來表達，希望引起爸媽的注意。

4、白天已經睡飽

有些新生兒白天睡得十分香甜，到了夜晚自然沒辦法入眠，雖然多數新生兒在吃飽、睡飽的狀態下，可以自得其樂地自己玩，但仍有部分的新生兒會覺得無聊，希望爸媽陪伴，所以就會哭鬧不止。

二、身體不適或疾病因素

1、腸絞痛

腸絞痛的新生兒因為腹痛難耐，再加上還不會說話，只能以哭鬧來表達不舒服的感覺。腸絞痛的發生原因主要是腸蠕動不規則，當新生兒突然發作時，爸媽可給予熱敷和按摩，以減緩不適的癥狀;如果真的嚴重影響到新生兒作息，可請醫師開立可消脹、調整腸道蠕動的藥物加以舒緩。

2、脹氣

新生兒脹氣的常見原因，包括了奶嘴孔的大小不合適、喂奶技巧不佳、拍打嗝的方式不對等。若新生兒出現脹氣的情形，會因為肚子不舒服而不斷哭鬧，此時建議爸媽可用手掌輕輕按摩新生兒的腹部，舒緩新生兒因脹氣所帶來的不適，如果情況無法改善，也可以請小兒科醫師開立藥物，幫助消除新生兒的脹氣。

3、皮膚不適

新生兒的皮膚非常細嫩，如果有被蚊蟲、昆蟲叮咬的傷口，或是因為尿布疹、異位性皮膚炎、濕疹，造成皮膚有紅腫、癢、痛的情形，都會讓新生兒非常不舒服。建議爸媽可詳加檢查新生兒的皮膚是否有異狀，去除讓新生兒不舒服的原因，或是帶新生兒就診，由醫師開立藥物做治療。

4、胃腸道疾病

若新生兒排便狀況不佳，或是好幾天沒有排便，都容易造成腹部不適的情形;甚至有時候因為腸胃發炎或消化不良，也會讓新生兒難以入睡。

5、感染性疾病

新生兒如果有發燒的現象，則可能是新生兒感染的問題，一般來說，比較常見的感染器官為呼吸道、腸胃道、泌尿道、腦神經系統等。

出現了新生兒日夜顛倒的現象以后，我們一定要及時的進行處理的。一旦出現了新生兒日夜顛倒以后，我們一定要糾正新生兒的生物鐘，養成良好的作息習慣才行。可能剛開始的時候，是不太容易的。但是我們一定要堅持進行的，這樣我們就能處理好新生兒日夜顛倒的現象。