難懷孕女性應(yīng)怎樣防范流產(chǎn)？
1、定期做產(chǎn)檢
有了寶寶后，女性一定要在孕期定期做產(chǎn)檢。可不要因?yàn)槎亲釉絹碓酱螅X得不方便就放棄了檢查，這是極為不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。定期做產(chǎn)檢，不但可以讓你了解肚中寶寶的成長發(fā)育情況，而且還可以方便醫(yī)生觀察你的身體和胎兒變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理不必要的麻煩，減少流產(chǎn)發(fā)生的可能。
2、保持樂觀的心情
其實(shí)，很多自然流產(chǎn)都是因?yàn)樵袐屝那椴环€(wěn)定所導(dǎo)致。準(zhǔn)媽咪受到刺激或者心情煩悶，過于難過，害怕恐懼，都會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)異常亢奮，進(jìn)而刺激胎兒，導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，大家在孕期還是要以積極樂觀的態(tài)度來面對(duì)一切。
3、生活作息要有規(guī)律
當(dāng)了媽以后，大家可要重視綠色生活，進(jìn)行有規(guī)律的生活作息。每天要睡足8個(gè)鐘頭，如果工作環(huán)境允許，可以適當(dāng)午睡。家務(wù)活可適當(dāng)放一放，留給老公或家人來幫忙。每天還要安排一定的活動(dòng)量，可以選擇早上或傍晚去散步，呼吸新鮮的空氣。
4、親密活動(dòng)要適當(dāng)
在懷孕階段并非不可進(jìn)行親密行為，但是要安排適當(dāng)。從穩(wěn)胎的角度來說，最好在孕早期和晚期都應(yīng)避免親密。
5、飲食要合理
孕期飲食要注意要多元化，除了要有蔬菜，肉類的基本補(bǔ)充外，豆類，蛋類，水果類都要加強(qiáng)。除此之外，要盡可能地選擇易于消化的食物。這是因?yàn)樵衅谂缘哪c胃功能不佳，常常會(huì)有便秘的苦惱，選擇易消化的食物將能很好地緩解這一現(xiàn)象。
6、清潔工作要做好
個(gè)人衛(wèi)生工作一定要做好，除了要經(jīng)常換衣洗澡之外，還要注意私密部位的護(hù)理，盡可能地避免盆浴，嚴(yán)防細(xì)菌入侵，否則對(duì)寶寶的身體也是無益的。
