懷孕可以吃粗鹽嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 01:47:44　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：很多孕婦在孕期如果沒有注意營養(yǎng)吸收就容易導(dǎo)致孕期身體出現(xiàn)問題，但是孕期飲食也是有一定的差別的，那么像粗鹽懷孕期間能吃嗎，下面一起看

很多孕婦在孕期如果沒有注意營養(yǎng)吸收就容易導(dǎo)致孕期身體出現(xiàn)問題，但是孕期飲食也是有一定的差別的，那么像粗鹽懷孕期間能吃嗎，下面一起看一下吧。

粗鹽為海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經(jīng)煎曬而成的結(jié)晶，即天然鹽，是未經(jīng)加工的大粒鹽，主要成分為氯化鈉，但因粗鹽含有氯化鎂等雜質(zhì)，在空氣中較易潮解，因此存放時(shí)應(yīng)注意濕度。粗鹽除了食用之外，還可以作防腐劑，利用粗鹽很強(qiáng)的滲透力和殺菌作用保存食物，工業(yè)上用途也很廣，是重要的工業(yè)原料。粗鹽能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，有助于排出體內(nèi)老化物和去除表面死皮層，從而令肌膚得以更新。若長期過量食用粗鹽容易導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化、心肌梗死、中風(fēng)、腎臟病和白內(nèi)障的發(fā)生。

能吃，別過量。孕婦可以吃鹽，但不可攝鹽過多，否則會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，尤其在妊娠中、晚期會(huì)加重浮腫，血壓升高易患妊娠高血壓綜合征。

日常飲食的種類雖然多，但是不是每種食物都適合孕婦，了解了上面的文章之后，相信喜歡吃粗鹽的孕婦就能更好的處理自己的飲食了。