懷孕期間血糖高吃什么水果好

2017-02-08 19:16:48　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孕婦在懷孕期間定期的檢查是必不可少的，有些孕婦為了肚子的胎兒得到充分的營養，在飲食當中會進補，這樣的情況會導致孕婦出現血糖高的情況

孕婦在懷孕期間定期的檢查是必不可少的，有些孕婦為了肚子的胎兒得到充分的營養，在飲食當中會進補，這樣的情況會導致孕婦出現血糖高的情況，在有了這樣的情況后也不能藥物治療，最好就是選擇食療的方法，特別是水果，不過也不一定是所有的水果都能吃，要吃一些含糖量低的水果。

含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內；含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%-16%，甘蔗含糖20-30%，蜜棗、葡萄干含糖則高達70%-80%。糖尿病人應盡量選食含糖低的瓜果，對于糖量中等的瓜果不可多吃，應予節制，而對于含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄干則宜禁食。果汁及水果罐頭含糖量高，不吃為好。進食水果時間以餐后或兩餐之間較為適宜。

懷孕時血糖高的孕婦吃水果時要注意以下事情：

1.選擇含糖量少但含膳食纖維的水果，如草莓、櫻桃、西瓜等。

2.選擇富含果膠的水果，如菠蘿、楊梅、櫻桃等。

3.盡量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰島細胞負擔。

4.選吃新鮮水果，不吃含糖分高的水果罐頭。

5.盡量少喝或不喝果汁，因為果汁中膳食纖維少。

懷孕期間的孕婦，在平時的飲食上一定要注意，有些食物不是什么都可以吃的，一定要選擇既有營養又不會對身體造成傷害的食物，特別是在吃水果的時候也一定要注意，對于血糖高的孕婦就更加的應該注意飲食進行調理了。